слово редактора

Дышите глубже!

Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. И еще один. И еще. Почувствуйте, как проникает в ваши легкие воздух, как каждая клеточка наполняется удивительной живительной силой. Поймайте этот миг, оцените всю мощь такого обычного действия, как вдох. Это жизнь. И от того, как нам дышится, зависит все в ней. В среднем, мы вдыхаем и выдыхаем 18 раз в минуту, за это время наши легкие пропускают через себя 8,5 л воздуха. А с воздухом в наш организм попадает не только жизненно важный кислород. Мириады бактерий, пылевые частицы, сажа, смог – все, что окружает нас, может повлиять на работу легких. Они словно мишень, открытая на поражение. Заболевания дыхательных путей еще недавно
уносили больше жизней, чем рак и инфаркт вместе взятые. Диагнозы «туберкулез» или «пневмония» звучали как приговор.
Все изменилось благодаря открытию антибиотиков. Однако, если микробный фактор развития болезней дыхательных путей удалось подчинить, остались еще два, которые наносят сокрушительный удар по здоровью легких и бронхов: экологическая ситуация и курение. Что сделать, чтобы ничто не затрудняло дыхания, – об этом мы подробно рассказали в теме нашего нового номера (стр. 6–12).
Как поддержать защитные силы организма, что поможет противостоять вредному воздействию окружающей среды, в чем черпать силы для каждого дня – ищите подсказки в этом выпуске. И приятное дополнение: журнал в журнале «VALEVITA.
Здоровая жизнь». В нем вы найдете удивительную историю Ивана Алексеевича Пушкина о том, что возраст чемпионским медалям не помеха. Дышите глубже и будьте здоровы!

Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук

Содержание

Тайны мозга

Питание

Здоровая жизнь

Мифы и реальность

Первая помощь

Вопрос-ответ

Ребенок