Противоречивая и неожиданная в своих проявлениях, но всегда праздничная зимушка-зима уже вовсю хозяйничает: то осыпает нас мягким пушистым снегом, то обдувает хлестким, колючим ветром, а иногда, не стесняясь, поливает холодным дождем. И наш организм, конечно же, реагирует на подобные капризы: кто-то простудился, заболел гриппом, ОРВИ, у кого-то скачет давление, болит голова, а кого-то атакуют приступы кашля. Однако это не повод сидеть дома, кутаться в теплое одеяло, пить чай и наблюдать за чудачкой-зимой лишь из окошка. Развитие сезонных вирусных заболеваний можно предупредить, соблюдая довольно простые правила; в наших силах и повысить сопротивляемость организма разным неприятным внешним воздействиям, насыщая его полезными витаминами и микроэлементами. Да и с кашлем не настолько все критично, если, конечно, вовремя и правильно отреагировать на него. В этом номере журнала вы узнаете о том, как можно защитить свое здоровье от капризных проявлений природы и при этом наслаждаться ее благостями. А вот вспомнить о ярком солнышке и беззаботном лете помогут оранжевые овощи и фрукты – тыква, морковь, хурма, которые способны компенсировать недостаток в организме полезных витаминов и укрепить иммунитет.
Ну а если здоровье все же немного подвело и не позволяет наслаждаться зимней сказкой в полную силу, тогда, возможно, вам пора на грязи: сульфидные, сапропелевые, торфяные, сопочные и гидротермальные. Вариантов множество! Надеемся, что наша статья поможет выбрать именно то, что вам нужно.
И пусть каждая погода будет для вас благодатью!
Каждая погода благодать…
Елена Дудко, главный редактор, кандидат медицинских наук
