Вчені радять розвивати сильні, а не слабкі сторони

Ми схильні звертати увагу на свої недоліки і поспішаємо в першу чергу виправляти їх. Але вчені радять прокачувати те, що дається вам легко.
 

Ми добре знаємо про свої слабкості – нам говорили про них батьки, вчителі, керівники і приятелі. Тому нам здається, що для вдосконалення потрібно сфокусуватися саме на них.

Загалом ми сприймаємо себе позитивно, а слабкі сторони не вважаємо глобальними якостями характеру. Запізнення, невміння навести порядок у документах або на робочому столі – здається, що все це дрібниці, й переробити себе буде просто. Але в дійсності це не так.
Якщо ви дуже
розсіяна людина, то можете пообіцяти собі стати допитливою і уважною до дрібниць. Але ці якості не так вже й легко напрацювати, а черговий прокол швидко зведе нанівець усі спроби.

Вчені підкреслюють: люди впевнені, що позбутися негативних рис легше, ніж розвивати таланти. Чим більш далекі ми від бажаної мети, тим більше схильні вірити, що з легкістю зможемо її досягти.

Ця переконаність призводить до завищених очікувань. Психологи навіть придумали термін: «синдром помилкової надії». Це коли люди переоцінюють здатність позбутися недоліків, що призводить їх до розчарування.

Замість цього дослідники радять інший підхід: розвивати те, до чого у вас є здібності. Складіть список своїх сильних сторін, виберіть 3-5 з них, які хочете розвивати, і працюйте над цим щодня.

Це не означає, що потрібно взагалі не звертати уваги на свої недоліки. Але шлях від хорошого до кращого набагато приємніший, і ви досягнете результатів швидше. А це підвищить вашу самооцінку і дасть енергію для вирішення більш складних завдань.

 

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Чим загрожує звичка полежати після обіду
Напевно багатьох із нас після смачної і ситної трапези так і тягне затишно влаштуватися на улюбленому дивані та хоча б півгодинки подрімати. Здавалося б, що в цьому поганого, особливо якщо немає зайво ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram