15.08.2019

6 лет плохого сна из-за детей: новое исследование ученых

Ученые из Уорикского университета (Великобритания) обнаружили, что молодые родители могут страдать из-за плохого сна до шести лет после рождения ребенка.

Спросите у любого родителя, воспитывающего маленького ребенка, о чем он мечтает больше всего – и, безусловно, одним из первых ответов будет жалоба на нехватку сна. Группа ученых решила выяснить, насколько острым был дефицит сна у молодых родителей. Исследователи собрали данные от 2500 женщин и 2200 мужчин, у которых были младенцы на момент начала исследования. Участники изучались в течение 6 лет после рождения детей.

В результате ученые обнаружили, что качество сна после рождения детей у родителей значительно ухудшилось. Больше всего «пострадали» матери: они спали в среднем на 1 час меньше каждую ночь по сравнению с периодом беременности, в то время как у отцов продолжительность сна сократилась только на 15 минут.

«Поскольку матери по-прежнему остаются основными воспитателями ребенка, неудивительно, что у женщин больше нарушений сна, чем у мужчин», – прокомментировал Сакари Лемола, один из авторов исследования.

Хуже всего со сном дело обстояло в первые три месяца, а худшее среднее качество сна наблюдалось через 3 месяца после рождения ребенка. У отцов последствия изменения сна были менее выраженными. Но вот что стало настоящей неожиданностью: подобный эффект был выраженным даже спустя годы!

Вплоть до 6 лет после рождения ребенка у родителей все еще наблюдалось нарушение сна, но теперь оно распространялось более равномерно. Так, по достижении детьми 4-6 лет продолжительность сна была на 20 минут меньше у матерей и на 15 минут у отцов по сравнению с длительностью сна до беременности первых.

Примечательно, что на нарушение сна никак не влияли такие факторы, как возраст родителей, семейный доход, а также воспитание одним родителем или двумя. Другими словами, неважно, сколько вам лет и насколько вы богаты – вы будете одинаково сильно страдать от лишения сна после рождения детей. Хотя, несомненно, лишение сна уравновешивается удовольствием, которое так или иначе приносит материнство/отцовство.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Названы национальные блюда, употреблять которые опасно для здоровья
Сегодня гастрономический туризм становится все более популярным. Путешествуя по миру, мы стремимся попробовать самые экзотические блюда национальных кухонь. Однако подобный способ познания мира н ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram