Ученые-эволюционисты объяснили, почему мы все время трогаем свое лицо

Каждый раз, когда вы говорите себе: «Не трогай лицо», «Прекрати трогать лицо, а то заболеешь», – вы заставляете себя делать нечто совершенно неестественное. Дело в том, что прикосновение к собственному лицу успокаивает – так заложено эволюционными механизмами работы нашей парасимпатической нервной системы. 

Мы прикасаемся к лицу в момент шока, испуга, радости, когда хотим сосредоточиться или просто испытываем усталость

Это свойственно не только человеку. Так делает большинство млекопитающих. И не только после рождения, но и находясь в зародышевом состоянии: прикосновение к собственному лицу – одно из первых движений развивающегося организма.

Сложность сегодняшней ситуации заключается в том, что именно тогда, когда нам жизненно необходимо не прикасаться к своему лицу, подсознание всячески подталкивает нас это делать. Ведь потрогать лицо – значит почувствовать себя в безопасности и снять напряжение. Мозг сам направляет руки прямо ко лбу и щекам. 

Как этого избежать

Полностью избавиться от прикосновений к лицу абсолютно невозможно. Все, что можно сделать – это сократить количество прикосновений. Для этого в первую очередь избавьтесь от всего, что заставляет вас прикасаться к лицу. Например, носите очки вместо контактных линз. Используйте только такую косметику, которую не надо поправлять через несколько часов и которая не доставляет ощущения дискомфорта.  

Также формируйте новые поведенческие привычки для рук. Отучайте себя от жестикуляции – это приводит к легкому контакту рук с лицом. Учите себя держать руки зажатыми в замок или спрятанными в карманах – тогда вы успеете осознать собственный порыв прикоснуться к лицу, прежде чем сделаете это.

Возьмите за правило прикасаться к лицу только после того, как тщательно помыли руки.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Врачи назвали самые опасные методы народной медицины
Сторонники народной медицины порой приводят весьма сомнительные аргументы: мол, такие способы лечения если и не помогут, то хотя бы не навредят. Однако это небезопасное заблуждение, спо ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram