Як поговорити з дітьми про пандемію коронавірусу – рекомендації експертів

Важливо, щоб діти отримали правильну кількість інформації з потрібною часткою оптимізму, підкреслюють експерти з Дитячого інституту Telethon.

Якщо сказати занадто мало, то проблеми здадуться дітям незначними. Але якщо сказати занадто багато, то юна аудиторія може бути паралізована відчуттям нездатності допомогти хоч чимось, пише sciencealert.com.

Батьки і вчителі стикаються із серйозною проблемою, коли мова заходить про те, як правильно розповісти дітям про всі загрози пандемії. Ось кілька порад, які можуть допомогти.

1. Будьте чесними

П'ятирічному мозку важко зрозуміти епідеміологію. Однак повністю уникати теми пандемії – не вихід, тому що це буде заважати дотриманню важливих правил поведінки. Найкраще почати з того, що діти вже знають, додаючи засновані на знайомому досвіді факти зрозумілою мовою. Добре, якщо діти ставлять запитання – використовуйте їх у якості підказок.

«Говоріть простою мовою з дітьми молодшого віку і надавайте більш детальну інформацію дітям старшого віку. Пам'ятайте: ваше повідомлення повинно бути максимально позитивним, коли ви говорите про те, які зусилля докладають у світі для зупинки поширення вірусу», – каже Монік Робінсон, зареєстрований психолог і дослідник здоров'я дітей у Дитячому інституті Telethon. Експерт радить розповісти дітям, як поширюються мікроби і як гігієна може зупинити це.

2. Зберігайте спокій і позитив

З урахуванням постійного потоку різнорідної інформації в соціальних мережах, зростанням числа летальних результатів і похмурими прогнозами на майбутнє, ми всі можемо відчувати наростаючу тривогу. Діліться переживаннями з друзями, колегами та батьками. Але коли ви спілкуєтеся зі своїми дітьми, важливо залишатися позитивним. Ведіть розмову в практичному руслі, залишайтеся об'єктивними, уникаючи стигматизації, моралізаторства, докорів. «Ставте прямі запитання, щоб дізнатися, що дітям уже відомо, і усуньте надмірні страхи або дезінформацію», – радить Робінсон. Пов'язуючи запитання з реальними заходами, які влада і спільноти вживають для зниження ризиків, ви можете зберігати почуття контролю і оптимізм.

3. Будьте прикладом

Дія варта мільйона слів. Говорити дітям про дотримання правил гігієни, коли ви зайняті копирсанням у зубах, не надто переконливо. Допоможіть молодшим своїм прикладом, будь то миття рук або обмін корисними посиланнями. «Дітей старшого віку навчіть медійної грамотності, розкажіть про те, як знайти авторитетні джерела інформації, яким можна довіряти, і як розпізнати інформацію, не засновану на доказах. Це корисно для багатьох цілей, а не тільки для коронавірусу», – рекомендує Робінсон.

4. Будьте чуйними

Ми всі тривожилися через скасування свят, закриття шкіл і спустошення полиць супермаркетів у міру поширення пандемії. Але ми іноді применшуємо занепокоєння дітей через закриття парків і дитячих центрів. Розчарування – природна емоція, важливо навчитися приймати її та управляти нашими очікуваннями.

Слідкуйте за змінами в настрої та поведінці дитини. Ознаки занепокоєння, розчарування і навіть страху не завжди легко виявити. Ми всі показуємо наші емоції різними способами, і діти не є винятком. «Частіше говоріть дітям про те, що люди спільно працюють над протидією вірусу, і що всі ми дбаємо один про одного, особливо про найбільш вразливі верстви населення», - підкреслює Робінсон.

5. Залишайтеся гнучкими

У деяких випадках у світлі мінливих умов було б справедливо переглянути звичайні правила. Важливо підтримувати нормальний стиль життя, але все ж варто проявити гнучкість, дозволивши дітям збільшити проведений перед екранами час або знаходячи для них нові способи спілкування з друзями.