Эта «безобидная» привычка повышает риск смерти от болезней сердца в 2 раза

Пропущенный завтрак повышает риск возникновения сердечного приступа или инсульта гораздо больше, чем считалось ранее, доказали исследователи из Университета Айовы.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире: в 2016 году от них погибли 15,2 миллиона человек по сравнению с 12 миллионами в 2000 году.

Согласно новым данным, люди, которые избегают утренней трапезы, почти в два раза чаще умирают от болезней сердца, чем «ранние пташки», пишет thesun.co.uk. Американские специалисты говорят, что это также «поведенческий маркер» для нездорового образа жизни.

Исследователи изучили данные более 6000 добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет, не имевших сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний. Было выявлено, что пропуск первого в день приема пищи связан с изменениями аппетита и снижением сытости, повышением артериального давления и вредными изменениями уровня липидов.

По словам старшего автора исследования, доктора Вей Бао из Университета Айовы, у тех участников, которые никогда не завтракали, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 87% выше, чем у тех, кто завтракал каждый день.