Ученые: еженедельный секс может помочь в борьбе с болезнями

Это полезно для нашего психического и физического здоровья. Секс помогает восстановиться мозгу, снижает артериальное давление, укрепляет сон и иммунную систему.

Секс – самая обсуждаемая тема в нашем социуме, но при этом людям часто не хватает информации о том, что происходит с нашим телом во время сексуальной близости, пишет theguardian.com. Ученые говорят, что еженедельный секс может помочь в борьбе с болезнями. Он понижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, защищает нас от инфекций, снижает стресс, помогает наладить сон и позволяет мозгу выключаться, чтобы справиться с перегрузкой.

«Информация о сексуальной жизни может сделать нас более здоровыми и счастливыми, а также поможет сэкономить деньги. Люди, которые испытывают трудности с сексом, гораздо чаще сталкиваются с другими проблемами», – говорит акушер-гинеколог, доктор Лейла Фродшам.

Исследование, проведенное учеными в 2013 году, показало, что здоровые молодые гетеросексуальные пары во время умеренно энергичного секса сжигали около 85 калорий. Исследование, опубликованное в «Британском медицинском журнале», показало, что секс помогает защитить здоровье мужчин. Так, мужчины, у которых были более частые оргазмы, имели на 50% ниже риск смерти в течение ближайших 10 лет. Секс повышает частоту сердечных сокращений, но, как говорят эксперты, если вы в состоянии пройти два лестничных марша без боли в груди, то секс, вероятно, не несет угрозы вашей жизни и здоровью.

Ключом ко многим преимуществам секса является гормон любви – окситоцин, который также иногда называют гормоном объятий. Высвобождается окситоцин при любом прикосновении, например, когда люди занимаются сексом или просто проявляют заботу и дружелюбие.

Большое исследование 34 000 мужчин и женщин, опубликованное в «Британском медицинском журнале», показывает, что у современного человека меньше секса, чем 10 и более лет назад. Половина женщин и две трети мужчин сообщили исследователям, что хотели бы заниматься сексом чаще. Врачи призывают людей планировать секс, хотя многие пары считают, что это неестественно. Впрочем, иногда нужно, чтобы некоторые вещи вошли в привычку, после чего они могут стать спонтанными.

Медики обвиняют в снижении сексуальной активности нашу занятую жизнь. Мы возвращаемся домой и продолжаем работать, делать покупки, отвечать на сообщения в соцсетях... Все, кроме добрых старомодных разговоров. А ведь это именно то, что создает настоящую близость!