Изучены истинные причины боли в шее: новые данные

Исследование австралийских ученых, опубликованное в Oxford academic, доказывает, что причинами боли в шее могут быть некачественный сон, психологические состояния и отсутствие отдыха. Но чаще всего боль в шейном отделе позвоночника возникает у тех, кто работает за компьютером.  

Оказалось, что этот симптом возникает гораздо чаще, чем боль в пояснице. Ученые наблюдали за группой добровольцев, которых беспокоили периодические боли в шейном отделе. Выяснилось, что люди, которые часто жалуются на боль в шее, хуже спят и чаще испытывают стресс на работе. Они также редко занимаются спортом и чаще страдают от плохого настроения. Ученые рекомендуют в первую очередь позаботиться об отдыхе, качественном сне, физической активности и снижении уровня стресса.

Боль в шее ограничивает движения, нередко отдает в руку, вызывает дискомфорт во время ночного сна – в частности, возникает онемение конечностей. В некоторых случаях из-за раздражения или сдавливания позвоночных артерий, которые проходят в шее и снабжают кровью задние отделы мозга, где расположены центры координации тела, люди начинают ощущать частые головокружения, у них возникают проблемы с равновесием и шаткость походки. Такие состояния называют синдромом позвоночной артерии.

Что нужно делать

Прежде всего, записаться на прием к неврологу. При острой боли в шее рекомендуется принять обезболивающее средство. Нужно держать этот участок тела в тепле и покое. Особенно противопоказаны резкие движения головой. Снизить болевые ощущения помогут плавные круговые вращения, наклоны головы вперед и в стороны. Такие мягкие движения позволяют эффективно снять мышечное напряжение.

Ни в коем случае не позволяйте никому проводить какие-либо манипуляции на своей шее – массаж, вытягивание и т.д. Пока вы не сделаете магнитно-резонансную томографию (МРТ) шейного отдела позвоночника и у вас не будет исключено наличие грыжи диска, манипуляции на шее недопустимы ни для каких специалистов: ни для мануальных терапевтов, ни для физиотерапевтов.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Лазерная коррекция вернёт зрение
Хорошим зрением сегодня могут похвастаться единицы. Для остальных врачи разработали множество способов коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Лишь один из них – лазерная коррекция зрени ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram