Белок растений за жизнь!
Диетологи из США выяснили, что растительный белок понижает риск преждевременной смерти, в то время как красное мясо его повышает.
Прирост животных белков в размере 10% на общую калорийность рациона повышал риск преждевременной смерти на 2% от любых причин и на 8% - от сердечно-сосудистых заболеваний. А растительный белок понижал риск смертности на 10% от всех причин и на 12% - от болезней сердечнососудистого характера.
Читати далі
Мнение специалиста