Недосипання протягом однієї ночі робить людину непривабливою для оточення – дослідження

Нове дослідження Каролінського інституту (Швеція), опубліковане в журналі Royal Society Open Science, передбачає, що нестача сну може вплинути на те, як людину сприймають у соціумі. І це набагато більш серйозна вада, ніж просто темні кола під очима.

Вчені з Каролінського інституту залучили 25 чоловіків і жінок для участі в експерименті зі сну, пише shape.com. Відстежувалися ночі гарного сну (7-9 годин сну) і короткого сну (максимум 4 години сну).

Після кожної ночі дослідники фотографували учасників досліду і показували їх групі інших людей, яких просили проаналізувати фотографії та оцінити кожного зображеного на них щодо привабливості, здоров'я, енергійності та довіри. Як і очікувалося, ті, хто був позбавлений сну, мали більш низький рейтинг за всіма показниками. Люди в оціночній групі також заявили, що будуть рідше спілкуватися з тими, хто менше спить.

«Результати показують, що гостре недосипання протягом всього однієї ночі пов'язане зі зменшенням привабливості в очах оточення», – роблять висновок автори дослідження. Більшість людей хочуть уникати контакту з тими індивідами, хто «сонно виглядає». Це еволюційна стратегія, оскільки нездорове обличчя сигналізує про ризик для здоров'я.

Як пояснила Гейл Брюер, доктор філософії, експерт зі психології, судження про привабливість часто є неусвідомленим, але ми всі його робимо. Люди здатні вловити навіть невеликі ознаки втоми і поганого самопочуття.