Смачна їжа або спорт? Вибір залежить від канабіноїдних рецепторів мозку

Всі ми знаємо про користь спорту та раціонального харчування, але при цьому перейти від намірів до активних дій буває складно. Вчені з'ясували, що в усьому винна ендоканабіноїдна система мозку.

Що відбувається з нашим організмом, коли ми приймаємо вольове рішення вийти на пробіжку? Дослідники довели, що у нашої мотивації вести здоровий спосіб життя є нейробіологічні пояснення.

Ендоканабіноїди – це нейромедіатори, які синтезує наш мозок. Вони регулюють відчуття голоду, впливають на процеси запам'ятовування інформації, здатність до навчання і настрій, а також дають знеболюючий ефект. Дослідники Національного інституту здоров'я Франції виявили, що від роботи цих рецепторів залежить прагнення людини займатися фізичними вправами.

Іншими словами, ваша здатність змусити себе піднятися зі стільця і ​​піти в спортзал безпосередньо пов'язана з роботою канабіноїдної системи мозку. При цьому найскладніше – саме опинитися в басейні або на біговій доріжці. На саму здатність займатися фітнесом ендоканабіноїди не впливають.

Ще один цікавий факт: ці нейромедіатори впливають і на ваш вибір між смачною їжею і рухом. І якщо їх не вистачає, ви завжди будете віддавати перевагу шоколадці перед фізичними вправами.

Виходить, що людям з активно працюючою ендоканабіноїдною системою мозку набагато легше вести здоровий спосіб життя. Залишається сподіватися, що вчені скоро знайдуть спосіб впливати на ці рецептори, і ми зможемо «програмувати» себе на любов до спорту.