Чим загрожує звичка полежати після обіду

Напевно багатьох із нас після смачної і ситної трапези так і тягне затишно влаштуватися на улюбленому дивані та хоча б півгодинки подрімати. Здавалося б, що в цьому поганого, особливо якщо немає зайвої ваги? Чому ж медики в один голос категорично забороняють лежати після їди?

Приймати горизонтальне положення після обіду не можна з тієї простої причини, що ця безневинна, на перший погляд, звичка може спровокувати досить серйозну проблему – грижу стравохідного отвору діафрагми. При цьому деякі частини травного тракту, а саме нижні відділи стравоходу і верхні відділи шлунка, залишають своє природне місце розташування (черевну порожнину) і переміщаються за діафрагму (в грудну порожнину). В особливо запущених випадках разом зі стравоходом і шлунком за діафрагмою може опинитися і частина кишківника.

Симптоми грижі стравохідного отвору діафрагми

1. Гикавка, відрижка, печія, блювання.

2. Болі за грудиною, які можуть помилково прийматися за серцеві захворювання.

3. Збільшення частоти серцевих скорочень (тахікардія), біль в області серця.

4. Задишка, кашель (без захворювань органів дихання).

5. Ціаноз (посиніння шкірних покривів) після їди.

6. Дисфагія (проблеми з ковтанням, потрапляння їжі або рідини у ніс, гортань, трахею).

Найчастіше при грижі стравохідного отвору діафрагми у людини можуть з'явитися відчуття, що вона ось-ось знепритомніє або у неї прямо зараз зупиниться серце. Вони не тільки сильно лякають, але і помітно погіршують якість життя. Ці важкі та неприємні відчуття виникають внаслідок подразнення зміщеними внутрішніми органами розташованого неподалік вагуса (блукаючого нерва).

Хто перебуває у групі ризику

Похилий вік – один із чинників ризику виникнення грижі стравохідного отвору діафрагми, адже з роками наші клітини старіють, і тканини стають дедалі менш еластичними. З віком, якщо шлунок постійно перерозтягнутий великими об'ємами їжі та рідини, він втрачає здатність повертатися до вихідних розмірів. У поєднанні з надлишком жирової тканини в черевній порожнині та «роздутими» внаслідок метеоризму петлями кишківника це призводить до підвищення тиску в черевній порожнині, який буквально виштовхує з неї внутрішні органи вгору, за діафрагму.

Чим небезпечна грижа стравохідного отвору діафрагми

Найбільша небезпека при цьому захворюванні – ущемлення стравоходу, шлунка або кишківника, яке загрожує гнійним запаленням і може призвести до летального результату. Серед небезпечних ускладнень грижі стравохідного отвору діафрагми потрібно відзначити виразку і рубцевий стеноз (звуження) стравоходу, які можуть стати причиною внутрішньої кровотечі, що також дуже небезпечно для життя. Ще одним наслідком хвороби, який може загрожувати життю, є розвиток рефлюкс-езофагіту – захворювання, при якому шлунковий сік постійно зі шлунка «закидається» у стравохід, роз'їдаючи його слизову оболонку.

Так що коли після обіду виникає думка: «Поїли – можна і поспати», – женіть її негайно геть. Замість того щоб прилягти, просто спокійно посидьте. Причому «на бокову» можна вирушати ніяк не раніше, ніж через дві з половиною години після прийому їжі.

Лікування грижі стравохідного отвору діафрагми

Якщо ситуація не надто запущена, а захворювання проявляє себе переважно відрижкою і печією, то допоможе дробове харчування. Зверніть увагу, що це означає не тричі на день потроху, а кожні 3 години невеликими порціями. І ніякої ситної вечері! За три години до сну можна дозволити собі лише легкий перекус.

Зрозуміло, гостру, жирну і смажену їжу необхідно виключити. Бажано також відмовитися від алкоголю, кави, шоколаду, цитрусових і часнику. А заразом і від куріння – це абсолютно точно поліпшить стан травної системи. Ну і, звісно, всіма силами прагнути до досягнення і утримання нормальної ваги. При цьому пам'ятайте, що не слід піднімати вантажі та перенапружувати м'язи живота, виконуючи вправи.

У 10% випадків, при тяжкому перебігу хвороби або розвитку ускладнень, для відновлення нормальної працездатності зв'язок харчового отвору діафрагми необхідне хірургічне втручання. На жаль, бажана мета в результаті операції досягається далеко не завжди. У решти 90% випадків буває досить прийому лікарських препаратів, призначених лікарем, дієти та лікувальної фізкультури.

Читати далі
telegram

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Вчені розповіли, як контрацептиви впливають на мозок жінок
Дослідники з Техаського християнського університету встановили, що прийом гормональних контрацептивів сприяє зміні когнітивних здібностей жінок і може перешкодити їм у досягненні успіхів у навчанні та ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram