Побочные эффекты отпуска. Как сохранить здоровье и молодость кожи

С нетерпением ожидаем мы лета. Ведь оно дарит возможность отправиться в долгожданный отпуск на побережье и несколько недель посвятить исключительно наслаждению – море, пляж, шикарный бархатный загар и оттенки солнца в волосах. И хочется, чтобы это время длилось вечно…

Увы, отпуск заканчивается, и мы возвращаемся домой. А через некоторое время замечаем, что наша кожа становится очень сухой, обезвоженной, тусклой и даже трескается, появляется множество новых мелких морщинок вокруг глаз. Волосы же теряют блеск и все больше напоминают солому. Отражение, которое мы видим в зеркале, перестает радовать. Возникает вполне закономерный вопрос: что делать?

Теряем защиту

Наша кожа – это не просто оболочка тела, а многофункциональный орган, который выполняет дыхательную, питательную, выделительную и, конечно же, защитную функции. От губительного воздействия солнца нас спасает, прежде всего, роговой слой: чтобы обеспечить надежную защиту, под воздействием УФ он утолщается. Что это значит? Роговой слой состоит из лежащих друг на друге плоских чешуек – мертвых ороговевших клеток кожи. Утолщение слоя требует преждевременной гибели живых клеток. Называется такой процесс гиперкератинизацией, что приводит к нарушению состава липидного слоя. В результате испарение влаги из кожи усиливается, что нежелательно. Ведь из-за жары мы и так теряем много воды.

Защищают кожу и клетки Лангерганса, принадлежащие иммунной системе. Они способны мигрировать в дерму, чтобы включить механизм обновления коллагена. Это очень важно для здоровья кожи, ведь под воздействием солнца коллаген разрушается. Однако проблема в том, что ультрафиолет снижает количество клеток Лангерганса, а это негативно влияет на скорость обновления коллагена и приводит к появлению новых морщинок и обезвоживанию кожи.

Кожа: срочное восстановление

Увлажнение и питание – обязательные составляющие процесса восстановления кожи. Для увлажнения используются кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, благодаря которой полезные компоненты попадают в глубокие слои дермы. Кроме того, гиалуроновая кислота укрепляет гидролипидный барьер – защитный слой, удерживающий влагу внутри кожи. Для женщин после 30-ти очень полезны кремы с фолиевой кислотой и креатином. Хорошо, если увлажняющее косметическое средство содержит антиоксиданты, витамины, морские минералы, экстракты ромашки, алоэ, фруктов и мед.

Эффективным средством восстановления кожи лица и тела являются и натуральные масла. Многие из них обладают природными УФ-фильтрами.

Масло ши. В его состав входят ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют восстановлению липидного слоя, а также улучшению синтеза коллагена.

Масло жожоба стимулирует образование защитного экрана на коже, который препятствует испарению влаги. Если в масло добавить несколько капель натурального сока алоэ – вы получите прекрасное средство, реанимирующее обезвоженную и сухую кожу.

Масло авокадо содержит витамины А и Е, оказывает антиоксидантное воздействие, помогает восстановить защитные функции эпидермиса.

Масло лесного ореха богато витаминами В₁, В₂, В₆, С, Е, которые способствуют регенерации кожи, восстановлению липидного слоя.

Волосы: нужна реанимация

Увы, но солнечные лучи агрессивно воздействуют и на волосы. Не зря специалисты неустанно повторяют: выходя на солнце, надевайте шляпу.

Ультрафиолет разрушает защитный слой волос. Оболочка волоса состоит из кератиновых чешуек, которые плотно прилегают друг к другу, тем самым образуя надежную защиту. А вот солнечные лучи, да еще и вместе с соленой водой разрушают этот кератиновый слой, поэтому волосы становятся сухими, ломкими, теряют свой блеск.

Восстановить здоровье волос помогут специальные средства по уходу. Это питательные шампуни, увлажняющие кондиционеры и, конечно же, полезные маски, богатые природными растительными компонентами (миндаль, подсолнух, ромашка, мед) и витаминами.

Прекрасные помощники в оздоровлении волос – эфирные масла. Так, например, миндальное масло успокаивает кожу головы и увлажняет ее, масло жожоба хорошо питает и укрепляет волосы, а также стимулирует их рост, масло лаванды придает чарующий блеск, а сандаловое масло хорошо справляется (оживляет) с сухими кончиками волос.

Елена Стоянова, руководитель проекта «ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА», к. м. н., лектор раздела «Инъекционные методы» кафедры дерматовенерологии КМАПО, руководитель интернет-портала www.estet-portal.com