Нейробиологи выяснили, как настольные игры влияют на работу мозга
Согласно самому продолжительному* исследованию в мире, люди, которые играют в карты, шахматы, лото или настольные игры, с большей вероятностью сохранят остроту мышления в пожилом возрасте. Это доказала команда ученых из Эдинбургского университета.
Исследование показало, что люди, которые регулярно играли в настольные игры, в 70 лет намного лучше проходили тесты на мышление. Даже те, кто начал играть в возрасте старше 70 лет, показали лучшие результаты, пишет sciencedaily.com.
Ученые из Эдинбургского университета проверили более 1000 человек в возрасте 70 лет на память, решение задач, скорость мышления и общие мыслительные способности. Тесты повторяли каждые три года до достижения участниками 79 лет. В возрасте 70 и 76 лет их спрашивали, как часто они играют в такие игры, как карты, шахматы, бинго, или решают кроссворды. Команда ученых также приняла во внимание результаты теста на интеллект, который участники проходили, когда им было 11 лет*. Были учтены факторы образа жизни, такие как образование, социально-экономический статус и уровень активности.
Оказалось, что люди, которые в последние годы стали больше играть, в возрасте за 70 испытывали меньшее снижение умственных способностей, памяти и скорости мышления. Исследователи говорят, что полученные результаты помогают лучше понять, какие виды поведения важны для когнитивного здоровья в старости.
Доктор Дрю Альтшул из Школы философии и психологии Эдинбургского университета сказал: «Эти результаты доказывают, что игра в нецифровые игры может помочь предотвратить когнитивный спад». Профессор Ян Дири, директор Центра когнитивного старения при Университете Эдинбурга, добавил: «Мы часто сужаем виды деятельности, тогда как они могут помочь людям сохранять остроту мышления в пожилом возрасте. Игры обнаруживают четкую связь с когнитивными способностями в старости. Было бы хорошо узнать, являются ли некоторые из этих игр более мощными, чем другие».
Кэролайн Абрахамс, директор благотворительной организации Age UK, подытожила: «Связь между игрой в настольные игры на более поздних этапах жизни и более четким мышлением дополняет то, что мы знаем о защите нашего когнитивного здоровья, включая отказ от употребления алкоголя, курения, физическую активность и здоровое питание».
*Участники были частью исследования Lothian Birth Cohort 1936 года. Они родились в 1936 году и приняли участие в шотландском исследовании психики 1947 года. С 1999 года исследователи сотрудничают с Lothian Birth Cohort, чтобы определить, как сила мышления человека меняется в течение жизни. Время наблюдения за его участниками – одно из самых продолжительных в мире.
Мнение специалиста