Как социальные сети улучшают когнитивные способности людей старшего возраста
Некоторые области мозга, связанные с памятью, имеют тенденцию работать хуже по мере старения. А если попытаться компенсировать эту «потерю», заставляя нашу память активно работать с помощью Facebook? Эффективность этого удивительного метода объяснил психолог и специалист по цифровым технологиям Ян Леру французскому изданию Psychologies.
С активным использованием Facebook мы вступили в так называемую «эру экономии внимания». Уведомления от десятков приложений, установленных на наших смартфонах, сообщения, которые мы получаем через социальные сети, оставленные без ответа письма в электронной почте – все они ежедневно ведут конкурентную борьбу за наше внимание.
В течение дня мы постоянно прерываем свою деятельность проверкой этих уведомлений, в результате чего становится трудно погрузиться на несколько часов в одну и ту же задачу. Ученые отмечают, что от этого сильно страдает наша производительность на работе. Однако существует и достаточно неожиданный положительный эффект. Эксперты установили, что социальные сети способны позитивно повлиять на память людей в зрелом возрасте.
Влияние слов и образов на память
Этот поразительный факт был обнаружен в ходе канадского исследования, в котором участвовали 200 пожилых людей в возрасте от 67-68 лет, чьи показатели сравнивались с показателями молодежи в возрасте 19-20 лет. В рамках серии экспериментов участники должны были запомнить список из 20 слов. Сразу после этого они прошли тест на проверку выученной информации.
Затем испытуемых разместили перед экраном, который показывал картинки. Их задачей было нажать кнопку тогда, когда рисунок был идентичен предыдущему. Некоторые из этих рисунков сопровождались словами из предыдущего этапа эксперимента. Участникам было предложено игнорировать все слова. После этого упражнения добровольцы выполняли повторный тест на проверку запоминания 20 слов, которые им предлагали выучить в начале.
Отвлечение может уменьшить возрастную забывчивость
То, что с возрастом происходит потеря способности запоминать, известно уже давно. Поэтому первый итог исследования не удивил: у молодых людей результаты первого теста были намного выше, чем у старших. Второй же итог был более неожиданным. Взрослые люди так же хорошо, как и молодые, запоминали слова, если они подавались с рисунками.
Канадские исследователи также выяснили следующее: то, что младших отвлекает, у пожилых людей укрепляет память. Старшие учатся лучше, когда они не сосредоточены на задаче, тогда как молодые люди нуждаются в полной концентрации, чтобы запомнить информацию.
Какая связь всего этого с Facebook? Дело в том, что социальная сеть на одной странице размещает одновременно и ключевую, и отвлекающую информацию. Поэтому Facebook можно использовать для подачи оповещений, в которых нуждаются пожилые люди, например, важных новостей или напоминаний о предстоящей встрече.
Вам может быть интересно:
Мнение специалиста