22.07.2019

Использование компьютера после 70 лет предотвратит снижение когнитивных функций

Исследователи обнаружили, что использование компьютера, компьютерных игр и участие в социальных мероприятиях могут снизить риск легкого нарушения когнитивных функций.

Легкое когнитивное нарушение (MCI) является стадией между возрастным снижением когнитивных функций и деменцией. Люди с MCI, как правило, забывают о некоторых вещах, теряют цепочку разговоров и чувствуют себя подавленными, принимая решения. 

По данным Американского центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 16 миллионов человек в Соединенных Штатах живут с когнитивными нарушениями. В последние годы ученые проводят все больше исследований, чтобы найти методы лечения, которые могут предотвратить снижение когнитивных функций.

Новое исследование показало, что использование компьютера, компьютерных игр и участие в социальных мероприятиях могут снизить риск возникновения MCI. Результаты данного исследования опубликованы в издании Neurology, медицинском журнале Американской академии неврологии.

 

В рамках эксперимента исследователи пригласили принять участие 2000 человек в возрасте старше 70 лет без диагноза MCI. В начале исследования участники заполнили специальную анкету, где нужно было ответить, занимаются ли они видами деятельности, стимулирующими мозговую активность. Также испытуемые проходили тесты мышления и памяти каждые 15 месяцев в течение 5 лет. За этот период у 532 человек развился MCI. Из этих участников только 15 пользовались компьютером в среднем возрасте. Для сравнения, 77 из 1468 участников без MCI использовали компьютер на той же стадии жизни.

В целом, каждый вид психически стимулирующей деятельности показал положительное влияние на здоровье мозга:

  • Использование компьютера в среднем возрасте и в более позднем возрасте снизило риск возникновения MCI на 37%.
  • Занятие общественной деятельностью, разгадывание кроссвордов или игры в карты в среднем и более позднем возрасте снизили риск развития MCI на 20%.
  • Виды деятельности, где были задействованы руки, снизили риск возникновения MCI на 42%, но только в более позднем возрасте.

Исследователи обнаружили, что количество умственно стимулирующих видов деятельности также сыграло свою роль в развитии риска развития MCI. Те, кто занимался двумя или тремя видами деятельности, имели соответственно на 28% и 45% меньшую вероятность развития MCI по сравнению с теми, кто не предпринимал никаких действий. 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Врачи рассказали, в каких случаях важно сократить ежедневную дозу воды
Ученые все еще не могут дать точный ответ на вопрос, сколько стаканов воды ежедневно нужно выпивать человеку. Однако они акцентируют внимание на том, что чрезмерное потребление жидкости может быт ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram