Как наш мозг выносит мусор

В нашем организме существует отдельная система для очистки мозга от отходов. Она убирает «мусор», который может стать причиной болезни Альцгеймера, деменции и болезни Паркинсона.

Многие из нас знакомы с работой лимфатической системы. Она выполняет ряд функций, одна из которых – очистка организма от метаболических отходов. Но центральная нервная система, которая включает в себя головной и спинной мозг, не имеет лимфатических сосудов. При этом мозг работает очень активно, и ему необходимо каким-то образом удалять клеточный мусор. Здесь вступает в действие особая глимфатическая система, пишет medicalnewstoday.com.

Эта мозговая система «вывоза мусора» была открыта сравнительно недавно датским нейробиологом Майкеном Недергаардом. Если глимфатическая система перегружается или замедляется с возрастом, между клетками накапливается метаболический мусор, в том числе белок бета-амилоид, связанный с болезнью Альцгеймера.

Ученые обнаружили, что глимфатическая система активно работает во время фазы глубокого сна. Восстановительная функция ночного отдыха может быть следствием удаления нейротоксичных отходов, которые накапливаются во время бодрствования.

Исследователи также обнаружили, что высокое давление мешает работе глимфатической системы. Мозг не может эффективно избавляться от мусора, в том числе от молекул бета-амилоида. Вот почему гипертония связана со снижением когнитивных функций и деменцией.

Болезнь Паркинсона – еще одно состояние, характеризующееся накоплением белка в мозге. В этом случае речь идет о белке альфа-синуклеине. Причина также может быть в плохой работе глифатической системы: при болезни Паркинсона нарушаются циклы сна и бодрствования, и люди испытывают нарушения сна. Накопление метаболических отходов, включая альфа-синуклеин, может способствовать заболеванию.

Таким образом, сон имеет решающее значение для функционирования системы «очистки» мозга и профилактики мозговых нарушений. Причем для качественной работы глимфатической системы нужен сон медленной фазы. Также исследования доказали, что перенос жидкостей глимфатической системой наиболее эффективен во время сна на боку.