Ученые рассказали, как снизить побочные эффекты применения лекарств

Отказ от приема некоторых препаратов, например, при гипертонии, может быть смертельно опасным. Как действовать, чтобы избежать побочного эффекта от их приема, объяснили медики.

Мочегонные препараты (диуретики) входят в состав многих препаратов. Их часто назначают при гипертонии, сердечной недостаточности, подагре, патологиях печени, почек, надпочечников, аллергических или инфекционных заболеваниях. Их особенность в том, что с мочой выводятся микроэлементы, в первую очередь калий. На данный момент уже производятся мочегонные, которые не вымывают калий из организма. Однако они подходят не всем. Врачи советуют, что нужно делать.

ТЕСТ: Ответьте на вопросы теста и определите свой биологический возраст

Прежде всего, необходимо регулярно сдавать анализы, проверять уровень калия и других микроэлементов.

Также важно непременно включить в свой рацион продукты, богатые микроэлементами.

• Сухофрукты: курага, изюм, чернослив. Можно варить узвар без сахара.
• Бобовые: горох (очень богат калием), чечевица, фасоль.
• Крупы: гречка, овсянка.
• Белые грибы (например, сушеные).
• Зелень, особенно шпинат.
• Корнеплоды: картофель, морковь, свекла (следует готовить в мундире – на пару или запекая в духовке).
• Кофе (отдельно от приема пищи, поскольку он мешает усвоению кальция, железа, витаминов группы В и А).
• Орехи: фисташки, миндаль.
• Ягоды и фрукты: черная смородина, боярышник, яблоки.

Кроме того, важно соблюдать достаточный питьевой режим (1,5-2 л воды в день) и не ограничивать употребление жидкости, чтобы не возникло обезвоживания.