Почему во время дождя нам так хочется спать, объяснили хронобиологи

Долгое время считалось, что сонливость возникает из-за снижения атмосферного давления перед выпадением осадков. Однако новейшие исследования выявили и другие причины этого явления.

Действительно, отчасти желание поспать в дождливую погоду вызвано снижением атмосферного давления. Наш организм, чтобы подстроится под окружающую среду, немного снижает артериальное давление, вследствие чего замедляется сердечный ритм, что схоже с состоянием сна. Органы получают чуть меньшее количество кислорода, а это очень заметно для тканей головного мозга, который отвечает за общую активность организма.

Хронобиолог Наоми Роджерс из Центрального университета Квинсленда (Австралия) выявила еще несколько причин, которые способствуют сонливости человека во время дождя. В дождливую погоду перестает светить солнце, днем блокирующее в человеческом организме выработку «ночного гормона» мелатонина. То есть не вовремя срабатывают биологические часы.

Кроме того, на человека успокаивающе действует запах земли после дождя. Растения в засушливые периоды выделяют специальные вещества, которые блокируют рост семян в условиях нехватки воды. Дождь вымывает их и смешивает с геосмином (органическое вещество, отвечающее за земляной запах, которое производится специальными бактериями). В результате получается новый, особый аромат с релаксирующим действием.

Третьей причиной может быть озон после грозы – модификация кислорода, состоящая из трехатомных молекул. И, наконец, ритмичный шум самого дождя. По словам ученых, падение дождевых капель создает так называемый розовый шум. Это один из фоновых шумов, такой же, как белый шум, звучащий в диапазоне от 20 Гц до 20 тыс. Гц. По некоторым данным, розовый шум улучшает сон человека, снижая активность мозга.