28.05.2020

Как горячие ванны помогут от болезней сердца

Приятно расслабившись в теплой ванне, можно снять боль в суставах, смыть стресс и улучшить сон. Новое исследование, опубликованное журналом Heart, предполагает, что ежедневные горячие ванны также связаны с улучшением здоровья сердца. 

Исследователи проанализировали информацию о здоровье и образе жизни, полученную от более 30 000 людей среднего возраста в Японии. Добровольцы ответили на вопросник в начале исследования, а затем проходили тестирования в течение примерно 20 лет. 

По сравнению с людьми, которые не принимали ванну более двух раз в неделю, у людей, которые ежедневно устраивали себе такую водную процедуру, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был на 28% ниже, а инсульта – на 26%. 

Конечно, данное исследование является только наблюдательным и не показывает, как ежедневное купание в ванне предотвращает проблемы с сердцем. Но предыдущие научные изыскания показали, что воздействие ванн на организм похоже на физические упражнения. 

Однако соблюдайте осторожность: принятие ванн в очень горячей воде также связано с внезапной смертью из-за перегрева, потери сознания и утопления. Если вы собираетесь принять ванну, то сохраняйте комфортную температуру, чтобы не вызвать перегрева и его негативных последствий. Кроме того, данное исследование ничего не говорит о возможных преимуществах горячего душа для сердечно-сосудистой системы.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Биохимики назвали два вещества, из которых зародилась жизнь на Земле
Для образования новой жизни необходимы молекулы двух веществ – воды и синильной кислоты. Индийские биохимики из Национальной химической лаборатории в Пуне повторили в новых условиях эксперимент Миллер ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram