10.12.2018

Эффективные упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Мы очень часто жалуемся на головные боли, головокружения, которые возникают при поворотах головы. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А все дело в нарушениях в шейном отделе позвоночника, которые происходят из-за неправильной осанки, травм или чрезмерной статичной нагрузки на мышцы. Несколько простых, но эффективных упражнений помогут избавиться от боли в шее, забыть о головокружениях, почувствовать прилив сил и энергии.

Комплекс подходит для профилактики людям, работающим за компьютером, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, устраивая себе время от времени короткий отдых. Обратите внимание: спина постоянно должна быть ровной!

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Ученые назвали фактор риска, который провоцирует развитие рака горла
Команда из Оксфордского университета исследовала связь папилломавируса человека с раком горла. Вирус легко передается при оральном или генитальном контакте. Результаты поразили экспертов. Исследование ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram