Эффективные упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника
Мы очень часто жалуемся на головные боли, головокружения, которые возникают при поворотах головы. Пьем море абсолютно не нужных таблеток. А все дело в нарушениях в шейном отделе позвоночника, которые происходят из-за неправильной осанки, травм или чрезмерной статичной нагрузки на мышцы. Несколько простых, но эффективных упражнений помогут избавиться от боли в шее, забыть о головокружениях, почувствовать прилив сил и энергии.
Комплекс подходит для профилактики людям, работающим за компьютером, а также тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, устраивая себе время от времени короткий отдых. Обратите внимание: спина постоянно должна быть ровной!
Вам может быть интересно:
Читати далі
Мнение специалиста