06.12.2018

Медики назвали основные причины боли в верхней части спины

Боль в верхней части спины чаще всего является результатом неправильной осанки, чрезмерной нагрузки на мышцы или травм. Но может быть и еще одна причина…

Верхняя часть спины – это область между основанием шеи и нижним отделом грудной клетки. Она состоит из 12 костей. И боль может появиться в любом месте между этими костями.

Врачи говорят о следующих причинах боли в верхней части спины.

  1. Атрофирование мышц и плохая осанка.

Неиспользование любой группы мышц приводит к их атрофии. Верхняя часть спины – не исключение. Отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни приводят к застойным явлениям и, как результат, к боли. Также причиной может быть искривление осанки. Что делать? Обязательно следить за положением тела во время сидения. Кроме того, специальные упражнения должны стать обязательными. Разминание и тренировка могут полностью избавить вас от болевых ощущений.

Но физическая нагрузка должна быть посильной. Большие нагрузки приводят к деформации позвоночника, шейных позвонков, дисков и связок.

Комплекс упражнений должен быть тщательно подобран (особенно это касается тех, у кого уже есть явные проблемы с позвоночником).

 

  1. Чрезмерная нагрузка на мышцы.

Это еще одна распространенная причина боли в верхней части спины. Обычно подобное происходит из-за повторения одних и тех же движений в течение долгого времени. Классический пример того, как это происходит – подача мяча в бейсболе. Раз за разом бейсболист повторяет одно и то же движение, используя одну и ту же группу мышц, чем и наносит вред плечевому суставу.

Повторяющиеся действия приводят к напряжению мышц, затем – к раздражению и спазму.

Лечение спазмированных мышц обычно начинается с расслабления данной области, а также с использования тепловых или ледяных компрессов для повышения циркуляции крови в мышечных тканях. Также важно исключить действия, которые вызвали перезагрузку мышц. Физиотерапевт может назначить упражнения для повышения гибкости в больной области.

 

  1. Травма.

Аварии, падения, несчастные случаи, связанные с работой – все это может привести к нарушениям в верхней части спины. Иногда боль появляется сразу после инцидента. Но бывают случаи, когда болевые ощущения появляются спустя какое-то время после травмирования. В любом случае, травму обязательно должен осмотреть врач, поскольку жизненно важно, чтобы лечение было назначено вовремя и было правильным.

 

  1. Защемление нерва.

Грыжа межпозвоночного диска может привести к защемлению близлежащих нервов. Как правило, такое состояние выражается:

  • онемением и болью в руках или ногах;
  • проблемами с контролем мочеиспускания;
  • слабостью или потерей контроля над ногами.

Защемленный нерв обычно не требует хирургической операции, хотя в некоторых случаях врачи могут рекомендовать инъекции. Лечить следует межпозвоночную грыжу.

  1. Остеоартрит.

Боль в спине может быть связана не только с мышцами, но и с проблемами в костях и суставах.

Хрящ, который смягчает и защищает кости, стирается с возрастом. В результате, кости трутся друг об друга, что и причиняет боль. Это самая распространенная форма артрита среди пожилых людей.

При подозрениях на остеоартрит, нужно обязательно обратиться к врачу. Лечение обычно фокусируется на устранении болевых ощущений и поддержании нормальной работы суставов.

  1. Миофасциальная боль.

Боль может также возникнуть из-за проблем в соединительной ткани спины, которую врачи называют фасцией.

Миофасциальная боль может возникнуть после травмы или чрезмерной нагрузки конкретного участка спины. Но почему в некоторых случаях миофасциальная боль может сохраняться длительное время, пока не известно. Врачи рекомендуют физиотерапию, чтобы снимать боль.

 

  1. Спинальная инфекция.

Иногда причиной боли в спине может быть инфекция. Спинной эпидуральный абсцесс – очаговое гнойное воспаление, которое возникает между костным мозгом и костями позвоночника.

Абсцесс может прогрессировать, что приводит к боли. В данном случае, решающее значение имеет ранняя диагностика. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений. Для лечения часто проводится операция пораженных участков, также применяются антибиотики.

Исследование, проведенное в BioMed Research International, показало, что смерть людей со спинальным эпидуральным абсцессом в 25% случаев возможно было предотвратить, если бы диагноз был поставлен своевременно.

  1. Рак легких.

В очень редких случаях боль в верхней части спины может провоцировать рак легкого. Один из таких случаев описывается в научном журнале «Передовой практик в онкологии». В статье отмечается, что боль вызывает поражение костной ткани метастазами от немелкоклеточного рака легкого.

 

Как предотвратить появление боли

Возможно, и не удастся защитить себя от всех причин возникновения боли в верхней части спины, но есть несколько простых советов, которые помогут избежать наиболее распространенных причин ее появления.

Делайте регулярные перерывы в сидении или лежании. Каждый час обязательно потягивайтесь, вращайте плечевыми суставами, ходите.

Систематически делайте массаж, чтобы расслабить мышцы.

Регулярная зарядка поможет укрепить мышечную ткань.

Избегайте ношения тяжелых рюкзаков или сумок.

Обязательно следите за своей осанкой во время сидения и хождения.

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Свекла спасет от деменции?
Бетанин, придающий свекле характерный красный цвет, может помочь медикам в борьбе с болезнью Альцгеймера – это доказало новое исследование, проведенное в Университете Южной Флориды. Эксперты объясн ...
[ читать далее ]