02.11.2018

Магнитные бури в ноябре-2018: прогноз на месяц

Последний месяц осени начнется с интенсивных магнитных бурь. Существенные магнитные колебания метеозависимые люди почувствуют уже в эту субботу, 3 ноября.

Так, в ноябре 2018 года украинцев ожидают шесть магнитных бурь. Самыми опасными днями считаются 3, 4, 5, 6, 9 и 11 ноября. Однако во второй половине месяца геомагнитная обстановка обещает быть спокойной.

Медики предупреждают, что магнитные возмущения ощущают практически все люди. У молодых и здоровых их влияние может проявляться легкими головными болями и излишней раздражительностью. Люди среднего возраста в эти дни могут страдать от учащенного сердцебиения, снижения работоспособности и обострения хронических заболеваний. У людей постарше может резко увеличиться артериальное давление, появиться бессонница и чувство тревожности.

Чтобы облегчить состояние в потенциально опасные дни, в первую очередь сбалансируйте рацион питания: откажитесь от жирной и острой пищи, ешьте больше овощей и фруктов, пейте больше жидкости. Кофе замените зеленым чаем, богатым антиоксидантами.

Чрезмерные физические нагрузки стоит исключить. Интенсивные занятия в спортзале замените долгими прогулками на свежем воздухе.

Старайтесь ложиться спать до 23:00. Если вас мучает бессонница, можно выпить перед сном настой мелиссы, эвкалипта или валерианы.

 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Новое исследование обнаружило вид тренировки, который улучшает микрофлору кишечника
Новое исследование выявило благотворное влияние тренировки посредством вибрации всего тела на микрофлору кишечника. Тренировка с помощью вибрации всего тела (WBV) – это вид нейромышечных ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram