Что такое бигорексия и почему она опасна для здоровья мужчин

Медицинские психологи и психиатры все больше внимания уделяют расстройствам, которые связаны с восприятием человеком своего тела. К ним относятся и различные виды дисморфофобии – зацикленности на конкретной физической особенности. Наиболее часто встречающимся нарушением считается анорексия, которой страдают преимущественно женщины. Но есть и «мужская версия» данного состояния, которая называется бигорексией.

Комплекс Адониса, бигорексия, мышечная дисморфия – все это названия одного из видов дисморфофобии (состояние, при котором человек чрезмерно озабочен каким-либо дефектом или особенностью своего тела). Конкретно это психическое расстройство проявляется в нездоровом стремлении нарастить как можно больше мускулов. 

Люди, страдающие бигорексией, постоянно озабочены мыслями о том, что им не хватает мускулов, что они недостаточно большие. Один из внешних признаков расстройства – большая мышечная масса: огромное тело и неестественно рельефные мышцы. Впрочем, не стоит путать бигорексию с бодибилдингом. В случае с комплексом Адониса речь идет не столько о физическом, сколько о психологическом состоянии. Проблема тут не в мышцах, а в голове. Если мужчину преследует комплекс Адониса, он все свободное время проводит в спортзале, отдаляется от семьи и друзей, начинает жить в замкнутом круге «тренировка-еда-сон».

 

Около трети страдающих от бигорексии людей имеют также диагностированные нарушения пищевого поведения. Врачи прогнозируют даже развитие у них пандемии мышечной дисморфофобии. Исследования, недавно проводившиеся по этому вопросу, свидетельствуют о том, что 22% мужчин от 18 до 24 лет сообщали о нарушении пищевого поведения, связанном с набором мышечной массы. Для бигорексиков типична «жирофобия» – процент жира в организме для них важнее собственно веса или индекса массы тела.

Что делать

Как перевести занятия спортом из разряда зависимостей в разряд просто приятных занятий? К сожалению, в большинстве случаев без профессиональной помощи здесь не обойтись – только психолог поможет понять, что стоит за нездоровой жаждой физического самосовершенствования.

Если вы только начинаете интересоваться апгрейдом собственного тела, отличной профилактикой бигорексии будут уверенность в своей личностной ценности, крепкие и доброжелательные близкие отношения, а также социально активная жизнь вне спортзала. Проверьте свою мотивацию, прежде чем увеличить интенсивность тренировок.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Найдены новые виновники ожирения – научное исследование
Во всем мире ожирение остается одной из основных проблем здравоохранения, причем показатели растут как среди взрослых, так и среди детей. Лишний вес может зависеть от генетики, также большую роль ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram