27.11.2018

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна

По статистике, каждый третий житель земного шара страдает теми или иными нарушениями сна. Одним мешают спать спокойно тревоги и заботы, другим – хронические заболевания. Улучшить качество сна поможет простой, но эффективный комплекс дыхательных упражнений.

 

 

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

РЗ №3|Береги волосы смолоду!
Рост и выпадение волос – естественные процессы. Нормой считается ежедневная потеря 40­80 волосинок. Как правило, мы теряем волосы при расчесывании, мытье, укладке. Рассмотрите свой выпавший волос ...
[ читать далее ]