27.11.2018

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна

По статистике, каждый третий житель земного шара страдает теми или иными нарушениями сна. Одним мешают спать спокойно тревоги и заботы, другим – хронические заболевания. Улучшить качество сна поможет простой, но эффективный комплекс дыхательных упражнений.

 

 

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Как Facebook улучшает память пожилых людей: новое исследование
Некоторые области мозга, связанные с памятью, имеют тенденцию работать хуже по мере старения. А если попытаться компенсировать эту «потерю», заставляя нашу память активно работать с помощью Facebook? ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram