27.11.2018

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна

По статистике, каждый третий житель земного шара страдает теми или иными нарушениями сна. Одним мешают спать спокойно тревоги и заботы, другим – хронические заболевания. Улучшить качество сна поможет простой, но эффективный комплекс дыхательных упражнений.

 

 

 

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

5 мифов о загаре, которые вредят нашему здоровью
Миф 1. «Базовый» загар защищает от серьезных повреждений кожи солнечными лучами. «Загар – это буквально реакция вашего тела на травму от воздействия ультрафиолета», – говорит доктор медицинских нау ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram