27.11.2018

Ночь нежна. Как улучшить качество и продолжительность сна

По статистике, каждый третий житель земного шара страдает теми или иными нарушениями сна. Одним мешают спать спокойно тревоги и заботы, другим – хронические заболевания. Улучшить качество сна поможет простой, но эффективный комплекс дыхательных упражнений.

 

 

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

Живем ли мы дольше наших предков: ученые развенчали популярный миф
Чудеса современной медицины сегодня позволяют легко поверить в то, что мы наслаждаемся более продолжительной жизнью, чем наши древние предки. Но, возможно, не такие мы и «особенные», как привыкли ...
[ читать далее ]