Как провести карантин с пользой для внешности

Сейчас, находясь дома на карантине и переживая из-за распространения эпидемии, многие из нас испытывают стресс. А это не лучшим образом может отразиться как на нашей психике, так и на внешности.

Прыщи, сухость и покраснение кожи напрямую связаны со стрессом

Исследование, в котором приняли участие 1000 людей, страдающих угревой сыпью, показало, что постоянный стресс был одним из ведущих факторов появления прыщей. Взяв анализы, врачи подтвердили, что нервная система влияет на воспалительные состояния кожи. Стресс может заставить нервные окончания кожи выделять большее количество химических веществ, которые воспаляют кожу.

Гормон стресса кортизол также может играть роль в этом процессе. Когда кортизол попадает в кровоток, сальные железы в большем количестве вырабатывают кожное сало, которое смешивается с мертвыми клетками кожи. Эта смесь блокирует поры, где начинают размножаться бактерии.

Одно исследование также показало, что «острый психосоциальный стресс» (например, собеседование при приеме на работу) или продолжительный стресс, связанный с постоянными переживаниями и бессонницей, нарушают гомеостаз функции кожных барьеров у женщин. Таким образом кожа становится более чувствительной и восприимчивой к естественным раздражителям и повреждениям.

Кроме того, сейчас больше времени мы проводим в помещении, где воздух суше, чем на улице и кожа может обезвоживаться, а отсюда – покраснение, сухость и воспаление.

Но, в конце концов, наша изоляция закончится, и чтобы вернуться на работу красивыми, как и прежде, боритесь со стрессом и ухаживайте за своей внешностью. Создайте собственное домашнее спа-меню, используя эти простые рецепты красоты.

АНТИБАКТЕРИАЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

При покраснениях и воспалениях поможет мед, обладающий антибактериальным и противовоспалительным действием, а также какао, которое является прекрасным антиоксидантом, плюс авокадо, который мгновенно осветлит вашу кожу.

Возьмите 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки авокадо, 1 столовую ложку какао-порошка. Смешайте все ингредиенты в миске. Нанесите на свежеочищенную кожу на 10 минут. Смойте теплой водой.

ОСВЕТЛЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Если ваша кожа на карантине потускнела, утратила свежеть и сияние, возьмите 5 столовых ложек свежего алоэ вера и лимон. Выдавите сок лимона в миску, добавьте алоэ вера и аккуратно перемешайте. Равномерно нанесите на лицо на 5-10 минут, затем смойте.

ЭКСФОЛИАТОР ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Избавиться от омертвевших клеток кожи вам поможет 1 столовая ложка кукурузной муки и 1/2 столовой ложки натурального меда.

Смешайте мед и кукурузную муку в миске. Смочите лицо и аккуратно нанесите смесь, слегка массируя круговыми движениями. Смойте теплой водой.

СКРАБ ДЛЯ ГУБ

Сухая кожа может быть постоянной проблемой и для ваших губ. Решить ее помогут 1 столовая ложка кокосового масла и 1 чайная ложка коричневого сахара.

Смешайте кокосовое масло и коричневый сахар, поместите эту смесь в лоток для кубиков льда или на кусочек фольги и заморозьте. Помассируйте этим кубиком губы в течение трех-пяти минут, затем промойте теплой водой.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ РУК

Ваши руки сейчас страдают от постоянной дезинфекции. Настоящим спасением для них станет маска, в которой используются богатый антиоксидантами овес, увлажняющий мед, чтобы успокоить, натуральный греческий йогурт, чтобы сбалансировать микробиом кожи, а также мягкое отшелушивание с молочной кислотой.

Смешайте 2 столовые ложки овсяных хлопьев, измельченных в блендере, 1 столовую ложку меда, 1-2 столовые ложки греческого йогурта. Нанесите на руки на 10-20 минут, затем смойте.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Воспользуйтесь нынешним дополнительным временем дома, взбивая наполненный питательными веществами скраб для тела, чтобы избавиться от остатков сухой зимней кожи. Овсянка успокаивает и смягчает кожу, кофе отшелушивает и подтягивает, а соль / сахар удаляют омертвевшие клетки кожи. Наконец, масло восстановит влагу.

Возьмите 2 столовые ложки молотого кофе, 2 столовые ложки соли или сахара, 1/2 чашки приготовленной овсянки, 2 столовые ложки оливкового или кокосового масла и взбейте в блендере. Наносите средство в душе круговыми движениями рукой или мочалкой. Оставьте на 60 секунд, чтобы ваш организм усвоил все питательные вещества. Смойте теплой водой.