Магнитные бури в феврале 2018: расписание по дням

Магнитные бури – это настоящее испытание для метеозависимых людей. Из-за повышенной солнечной активности в определенные дни происходит сильное колебание магнитного поля Земли. В этот период многие из нас могут испытывать сильную головную боль, страдать от перепадов артериального давления, ощущать проблемы с сердцем. Чтобы минимизировать негативное влияние геомагнитных колебаний на организм, стоит заранее знать, какие дни могут быть потенциально опасными для здоровья. А также ознакомиться с рекомендациями, как пережить их без риска для здоровья.

По прогнозам метеорологов, в феврале ожидаются четыре потенциально опасных для здоровья дня.

5 февраля – довольно мощная магнитная буря, что грозит ухудшением состояния, могут наблюдаться скачки давления. В этот день внимательными к своему здоровью должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

7 февраля – слабая по мощности магнитная буря, которая может вызвать головную боль, стать причиной бессонницы и перепадов настроения.

10 февраля – наиболее сильная магнитная буря за весь февраль. В этот день метеозависимые люди могут страдать от острой головной боли и бессонницы.

15 февраля – средняя по мощности магнитная буря. В этот день самочувствие может ухудшиться у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией,  нервными расстройствами и психическими патологиями.

Как пережить магнитные бури

Начните день спокойно. В день магнитной бури не вставайте с постели резко. Лучше несколько минут посидите на кровати, а традиционную зарядку проведите в щадящем режиме.

Питайтесь правильно. Исключите из рациона жирную и острую пищу, кофе, крепкий чай и алкоголь. Ешьте овощи, фрукты и богатые белками продукты: мясо индейки, молоко, творог и орехи.

Пейте успокоительные чаи. Лучше всего подойдут травяные чаи, в состав которых входят шалфей, пустырник и валериана. Они снимут усталость, раздражение и насытят организм полезными минералами и витаминами.

Больше отдыхайте. Откажитесь от активной физической нагрузки. Больше гуляйте на свежем воздухе и ложитесь спать не позже 22 часов.