Многие знаменитости делают это, но брать с них пример опасно

Промывание толстой кишки или гидроколонотерапия считается чуть ли не панацеей. Ее используют для омоложения и оздоровления многие звезды (об этом, например, заявляет на своем сайте Гвинет Пэлтроу). Но на самом деле, такая процедура наносит больше вреда, чем приносит пользы.

Дебаты о пользе и вреде промывания толстой кишки ведутся до сих пор. Фанаты процедуры уверены, что она дает энергию, способна избавить от головной боли, аллергии и прыщей. Очищение кишечника практикуется с древних времен, но это не делает метод эффективным и безопасным. Ученые подчеркивают: ирригация толстой кишки никогда не показывала никакой клинической пользы, пишет theguardian.com. 

Могут ли большие объемы теплой воды (до 60 л) действительно очистить организм от токсинов и другой грязи, выстилающей кишечник, и помочь нам почувствовать себя обновленными, как это обещают рекламные ролики? Это всего лишь маркетинговый ход, а правда состоит в том, что пищеварительная система сама умеет избавляться от «шлаков» и «токсинов», которыми так любят нас пугать сторонники процедуры.

Кроме того, нет никаких доказательств того, что токсины накапливаются на стенках кишечника, не говоря уже о том, что это происходит из-за «плохого» удаления отходов из толстой кишки. Зато есть доказательства, что подобная методика может вызвать серьезные нарушения микробиома, спазмы, тошноту и перфорацию кишечника. А иногда она приводит к абсцессам таза, гангрене и дисбалансу электролитов в организме из-за огромного объема жидкости, которой промывают кишечник. Медики предупреждают: клинических исследований, подтверждающих пользу процедуры, нет, но есть зафиксированные случаи с летальным исходом. 

Поэтому в случае проблем с опорожнением кишечника лучшее решение – есть больше фруктов и овощей, заниматься спортом и пить достаточно жидкости.