60 г в день: вчені розповіли про користь горіхів для чоловічого здоров'я
Ісследователі з Університету Ровіра і Вірхілій в Іспанії обнаружили, що використовує 60 г орехов в день вдосконалення сексуальної функції чоловіка. Аналіз є частиною проекту FERTINUTS, який був створений для оцінки ефективності регулярно використовуваних орехів на якість сперми. Результати досліджень були опубліковані в науковому журналі Поживні речовини.
За даними ВОЗ, розподілена еректильна та сексуальна дисфункція затрагує 2% чоловіків у вогні до 40 років, близько 52% чоловіків у вораті від 40 до 70 років і більше 85% чоловіків старше 80 років. Факторії ризику, пов'язані з сексуальною і еректильною дисфункцією, включають в себе курення, часто використовує алкоголю, недостатні фізичні дії, напруження і незрозуміле харчування.
Нове дослідження було проведено за допомогою 83 чоловіків, які підтримували запасну дієту, включаючи в себе мало фруктів і овочів, а також безліч тварин. Учасники були розділені на дві групи: одна група продовжувала придержуватися звичайної дієти в ході 14 недель, в той час як інша дополняла дієти щоденними потребами 60 г грецьких орехів, фундука і миндаля. Під час періоду дослідження кожного чоловіка затримано підтверджене міжнародним повідомленням ученый опросник, відомий як МІЭФ-15 (Міжнародний індекс ерективної функції), що містить 15 питань щодо сексуальних функцій.
Напівчеренні результати показали, що додають грецьких орехов, фундуку і миндалю в западній дієті допоможуть істотно підвищити сексуальне вчення і якість оргазми учасників експериментів. Для того, щоб підтвердити результати досліджень, вчені планують залучити більше число добровольців та сприяти експерименту снова.
Мнение специалиста