Як любителям кави зберегти емаль білою: 5 практичних рекомендацій

Щоденне вживання кави – одна з найпоширеніших причин появи на зубах жовтого нальоту. Частинки напою скупчуються в мікротріщинах емалі, провокуючи появу некрасивих плям. Що робити, коли ви не уявляєте життя без кави, але в той же час не готові ризикувати красою посмішки? Збережіть білизну зубів за допомогою таких методів.

1. Використовуйте зубну нитку. Нерегулярне використання зубної нитки – одна з найчастіших причин виникнення жовтого нальоту. Справа в тому, що зубної щітки недостатньо, щоб усунути всі бактерії з рота. Саме зубна нитка допомагає очистити важкодоступні місця.

2. Запасіться соломинкою. Все дуже просто: чим менше кави стикається з емаллю зубів – тим менше ймовірність утворення на них жовтих плям. Тому намагайтеся якомога частіше пити улюблений напій через соломинку.

3. Пийте каву з молоком. Казеїн – білок, який міститься в молоці, – допомагає «фіксувати» таніни (гіркі частки, які осідають на емалі) та не дозволяти їм накопичуватися на зубах. Однак важливо пам'ятати, що казеїн міститься тільки в молоці тваринного походження.

4. Запивайте улюблений напій водою. Якщо одразу після кави зробити ковток води, то вона не дозволить мікрочастинкам, що забарвлюють, осісти на емалі. Більш того, вода допоможе відновити баланс рідини, адже кава викликає дегідратацію організму.

5. Жуйте жувальну гумку. Під час того, як ви жуєте жувальну гумку, в ротовій області виділяється більше слини, завдяки якій шкідливий наліт швидше змивається з емалі. Але не забувайте, що жувальна гумка повинна бути без цукру.