Ризик раку молочної залози і простати залежить від часу вечері, довели вчені

Нове дослідження Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я (Іспанія), опубліковане в «Міжнародному журналі раку», доводить, що останній прийом їжі до 21:00 може знизити ризик розвитку раку молочної залози і простати.

Для дослідження команда проаналізувала дані 621 випадку раку простати і 1 205 випадків раку молочної залози, а також 872 чоловіків і 1321 жінки з контрольної групи.

У порівнянні з тими, хто вечеряє після 10-ї вечора, або тими, хто лягає спати одразу після їди, люди, які їдять до 9-ї вечора і лягають спати не менше, ніж через 2 години після вечері, мають приблизно на 20% менший ризик раку.

«Наше дослідження робить висновок, що дотримання добового режиму харчування пов'язане з більш низьким ризиком розвитку раку. Отримані дані підкреслюють важливість циркадних ритмів у дослідженнях дієти і раку», – каже провідний автор Маноліс Когевінас з Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я в Іспанії.

Учасників опитували про терміни прийому їжі, звички сну і хронотип – ознаку, пов'язану з наданням переваги ранковій або вечірній активності. Учасники також заповнили анкету про їхні звички харчування і дотримання рекомендацій з профілактики раку.

Дослідники виявили, що хворі на рак частіше вечеряли пізно ввечері. Рак молочної залози і простати найтісніше пов'язані з роботою в нічну зміну і зміною біологічних ритмів.

Дослідження показують, що їжа в нічний час може мати ефект, аналогічний нічній роботі та циркадним зривам.

Читати далі

Мнение специалиста

Підпишіться на щотижневу розсилку наших новин

Також читають

ВИПАДКОВА СТАТТЯ

Дослідження показали, що протеїнова терапія допомагає відновленню серця після інфаркту
Нове дослідження австралійських вчених показало, що білкова терапія рекомбінантним тромбоцитарним чинником росту PDGF-AB може поліпшити результати відновлення серця після інфаркту міокарда. Інфаркт ...
[ read more ]
Завантаження...
Load next
Facebook Twitter Telegram