Ученые разобрались, почему забывать информацию труднее, чем запоминать

Ученые из Техасского университета в Остине с помощью нейровизуализации обнаружили, что для забывания требуется больше умственных усилий, чем для запоминания. Исследование опубликовано в Journal of Neuroscience.

Нейробиологи предполагают, что забывание нежелательного опыта требует большего внимания. Полученные результаты расширяют предыдущее исследование о намеренном забывании, в котором речь шла о том, чтобы уменьшить внимание к нежелательной информации посредством его переключения с негативных событий на позитивные.

Воспоминания сами по себе не статичны: они изменяются со временем, регулярно обновляются и реорганизуются с помощью опыта. Мозг постоянно запоминает и забывает информацию, при этом часть этой деятельности происходит даже во сне.

В более ранних изысканиях нейробиологи больше фокусировались на очагах активности в определенных областях мозга – префронтальной коре и гиппокампе. В данном же исследовании речь идет о фиксации на сенсорной и перцептивной областях мозга – вентральной височной коре, а также на моделях активности, которые соответствуют представлению в памяти сложных визуальных стимулов.

Ученые отслеживали паттерны мозговой активности с помощью нейровизуализации: они показывали группе здоровых взрослых людей различные изображения лиц и сцен с предварительной инструкцией запомнить либо забыть каждое изображение.

Оказалось, что люди могут контролировать то, что забывают, однако намеренное забывание вызывает умеренный уровень активности мозга в сенсорных и перцептивных областях, причем эта активность является большей по сравнению с возникающей при запоминании. Также выяснилось, что испытуемые быстрее забывают не лица, а сцены, которые могут нести больше эмоциональной информации.  

В целом люди способны избавиться от травматичных воспоминаний, вызывающих боль, чтобы в дальнейшем реагировать на новые ситуации более адаптивными способами. Это открытие в будущем поможет избавить нас от неприятных эмоциональных воспоминаний, способных серьезно повлиять на наше здоровье и благополучие.