Без раздражения! Как успокоить бунтующий кишечник

Оказывается, слово «раздраженный» характеризует не только настро­ение человека, но и состояние кишечника. Сегодня синдром раздражен­ного кишечника – одно из самых распространенных заболеваний. Чем оно выз­вано и как с ним бороться? Разберемся вместе.
 

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

(СРК) - комплекс функциональных рас­стройств кишечника, сопровождающихся метеоризмами, болями в области живота, нарушением дефекации. Встречается заболевание у людей разного возраста до 60-ти лет. Однако чаще всего СРК страда­ют мужчины и женщины, что называется, в полном расцвете сил - 30-40 лет. Хотя вра­чи все чаще говорят о том, что заболевание помолодело и множество парней и деву­шек от 24 лет жалуются на проблемы с кишечником. Почему же в группе риска оказываются молодые и, каза­лось бы, здоровые люди?

Дело в том, что синдром раздраженного кишечника чаще всего имеет пси­хосоматический характер. Это значит, что про­блемы спрово­цированы не, патологическим процессом, а психоэ­моциональным напряжением, стрессом. Поэ­тому страдают от него молодые, амбициозные люди, имеющие цели, достижение которых сопряжено с эмоциональным напряжением.

Почему же кишечник так чувствителен к нашим эмоциям? Оказывается, в стенках кишечника находится сложная нейронная сеть, состоящая из около 500 миллионов нейронов (это в 5 раз больше, чем мозг, например, крысы). Кишечник решает слож­ные задачи, связанные с умственной дея­тельностью, реагирует на внешнюю угрозу и на принимаемые человеком решения.

Кроме психологического фактора, к развитию синдрома могут при вести инфекционные болезни, гормональ­ные нарушения, некоторые лекарственные препараты и, конечно, особенности пита­ния: употребление в больших количествах хлеба, злаков, жирной пищи, нераство­римой клетчатки, шоколада, продуктов с высоким содержанием глютена, кофеина, алкоголя и газированных напитков.

Еще одна причина - беременность. Хотя у женщин в интересном положении син­дром раздраженного кишечника, скорее, обостряется, чем возникает впервые. Про­является он болями внизу живота, метео­ризмом, урчанием в животе, чередованием запоров и поносов, постоянным ощущени­ем неосвобожденного кишечника.

СИМПТОМЫ СРК:

• боль в области живота и в подреберьях. Особенно та­кая боль проявляется утром и стихает после того, как чело­век сходит в туалет (опорожнит кишечник);
• нарушения дефекации: за­пор - стул реже 3-х раз в не­делю или понос - стул чаще 3-х раз в день. Также могут возникать неудержимые по­рывы сходить в туалет;
• метеоризм;
• плохой аппетит;
• ощущение, будто живот распирает.

Очень важный показатель: заболе­вание можно классифицировать как СРК, если вышеуказанные симптомы проявля­ются у человека на протяжении года в общей сумме не менее 12 недель.

ОСОБЕННОСТИ ДИАГНОСТИКИ

Так как некоторые симптомы, харак­терные для синдрома раздраженного кишечника, проявляются и при других заболеваниях (хронический энтероколит, спастический колит и др.), диагноз уста­навливается методом исключения. Одна­ко для этого потребуется обследование.

Для выявления СРК, как правило, про­водят общий и биохимический анализ крови, анализ кала на скрытую кровь и гельминты, УЗИ органов брюшной полости и малого таза, сигмо- или колоноскопию и ирригоскопию.

ТРИ ПОЛЕЗНЫХ ПРАВИЛА

В борьбе с недугом, а также в целях профилактики используйте три полезных правила.

Стресс – за борт. Врачи уверены, что проводить медикаментозное лечение СРК нужно вместе с психотерапией. Пациент должен научиться справляться со стрес­сом, страхом, гневом, иначе рецидива не избежать. Кстати, в этой борьбе помогут творчество и хобби. Рисуйте, танцуйте, пойте, вяжите, вышивайте, играйте в шах­маты, занимайтесь йогой. Подойдет любое занятие, позволяющее переключиться с неприятного на приятное.

Режиму дня - «ДА». Неупорядочен­ная жизнь приводит к хронической устало­сти, нарушениям сна, быстрому истощению ресурса здоровья, к дисфункции многих ор­ганов и систем человеческого организма. Это касается и кишечника. Поэтому пусть ваш день будет упорядочен. В режим обя­зательно включите физкультуру, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.

Рациональное питание - важное правило в лечении СРК. Рекомендуется исключить продукты, которые приводят к абдоминальной (постоянной) боли, способ­ствуют газообразованию или имеют сла­бительный эффект.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ

Адаптол^® поможет!

У больных синдромом раздраженного кишечника при обследовании выявляют­ся тревожно-депрессивные расстройства (85%), вегетативные дисфункции различ­ной степени выраженности, нарушения моторики толстого кишечника, снижение качества жизни. Поэтому рекомендуется применять препараты-адаптогены, повы­шающие сопротивляемость организма различным вредным факторам. Одним из таких является Адаптол^®. Практика показала: использование этого препарата в комплексном лечении позволяет умень­шить проявления гастроэнтерологических и психосоматических расстройств, повысить эффективность терапии за счет вегетостабилизирующего, транквилизирующего, анальгетического свойств Адаптола^®.