Сколько музыки нужно слушать в день, чтобы вылечить больное сердце – новое исследование

Исследования Медицинского университета Белграда (Сербия) показали, что 30 минут расслабляющей музыки в день оказывают большее влияние на восстановление сердца после приступа, чем лекарственная терапия.

Пациенты, которые жаловались на боль в груди вскоре после сердечного приступа, показали значительное улучшение самочувствия, если слушали музыку в течение 30 минут в день.

Новое исследование предполагает, что музыка в сочетании со стандартной терапией может быть простой и доступной мерой предотвращения сердечных приступов, пишет medicalxpress.com.

«Проводилось очень мало исследований, посвященных анализу влияния музыки на состояние сердца. Основываясь на наших результатах, мы считаем, что музыкальная терапия способна помочь всем пациентам после сердечного приступа», – сказал ведущий автор исследования Предраг Митрович, доктор медицинских наук, профессор кардиологии в Медицинском университете Белграда.

ТЕСТ: Узнайте, сколько лет вашему сердцу на самом деле

Исследователи набрали в медицинских клиниках Сербии 350 пациентов с диагнозом «сердечный приступ» и «постинфарктная стенокардия». Половина из них в дополнение к стандартному лечению получала регулярные музыкальные сессии.

Добровольцы, получающие музыкальную терапию, сначала прошли тест, чтобы определить, на какой музыкальный жанр их организм реагирует релаксацией. Исследователи оценивали непроизвольные реакции организма, основанные на расширении или сужении зрачков. Затем ученые обсудили выбор с каждым из больных, чтобы определить оптимальный темп и тональность музыки.

Участников испытания просили слушать музыку в течение 30 минут каждый день, в идеале – с закрытыми глазами. Пациенты продолжали эти ежедневные сеансы в течение 7 лет, документируя их в журнале. Каждые три месяца они проходили обследования.

Через 7 лет оказалось, что музыкальная терапия была более эффективной, чем стандартное лечение. Симптомы стенокардии снизились примерно на 25%. Показатели сердечной недостаточности – на 18%. Частота последующих сердечных приступов упала на 23%, а необходимость проведения операции по шунтированию коронарной артерии – на 20%. Смертность была ниже на 16%.

Врачи подчеркивают, что музыка снижает активность симпатической нервной системы, которая управляет реакцией «сражайся или беги» при стрессе. Симпатическая реакция накладывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поскольку увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Регулярные сеансы прослушивания музыки могут прервать эту череду событий.