Симптомы какого заболевания легко принять за признаки COVID-19, рассказали врачи
Эксперты британской Национальной службы здравоохранения сообщают, что некоторые симптомы тревожных расстройств можно легко принять за проявления заражения коронавирусной инфекцией. Как же не перепутать эти похожие признаки разных болезней?
Медики из Великобритании отмечают, что такие симптомы паники и тревоги, как, например, головокружение, одышка и учащенное сердцебиение, иногда наблюдаются и при заражении COVID-19. От проявлений коронавирусной инфекции их часто отличает только то, что как только пациент справляется с эмоциями, они постепенно стихают, а затем и вовсе проходят. Британские медики назвали всего пять общих симптомов тревоги и коронавируса, рассказав, как отличить одни от других.
- Одышка. При панических атаках и острых приступах тревоги человеку обычно достаточно нескольких минут, чтобы сконцентрироваться на своем дыхании и, очень медленно вдыхая и выдыхая, попытаться успокоиться. Поэтому, ощутив затрудненное дыхание, положите одну руку на живот, вторую – на грудь, и попробуйте сосредоточиться на диафрагмальном дыхании (или, как его еще называют, дыхании животом). Если спустя пару минут дыхание придет в норму, и вы почувствуете себя спокойнее – можете вздохнуть с облегчением: коронавирус тут, вероятно, совершенно ни при чем.
У пациентов с COVID-19 ощущение сдавленности грудной клетки со временем не проходит, напротив, им становится все труднее глубоко дышать, одышка стремительно прогрессирует. Если такому человеку вовремя не оказать медицинскую помощь, всего за пару часов его состояние может стать опасным для жизни.
- Проблемы с пищеварением. Расстройство стула (запор или понос) и боль в животе также могут быть признаками тревожного расстройства. Под влиянием стресса активизируется взаимосвязь головного мозга с нервными клетками кишечника, участвующими в регулировании процессов пищеварения. У некоторых пациентов, зараженных новым коронавирусом, также иногда наблюдается боль в животе, сопровождаемая тошнотой, рвотой и расстройством стула. Однако эти симптомы при COVID-19, как правило, сопровождаются сухим кашлем и повышенной температурой тела. Поэтому если вас беспокоят только пищеварительные проблемы – вероятнее всего, это не коронавирус.
- Учащенное сердцебиение. Повышенная частота сердечных сокращений является классическим проявлением паники и тревоги. Если это приступ тревожного расстройства, то после нескольких минут вышеупомянутого диафрагмального дыхания сердцебиение должно утихнуть и стабилизироваться. При «короне» же оно будет оставаться учащенным.
- Мышечные боли. Боль, как следствие напряжения мышц – классическая реакция человеческого тела на стресс. У некоторых пациентов с COVID-19 также отмечаются мышечные и суставные боли во всем теле. Но у них этот симптом обычно не был единственным – вместе с ним наблюдались кашель, повышенная температура тела и прочие признаки. То есть если у вас просто «прихватило» спину, речь о новой инфекции, скорее всего, не идет.
- Лихорадка. В стрессовых ситуациях в организме человека происходит усиленная выработка адреналина, который активизирует кровоток, что может вызвать некоторое повышение температуры тела. Высокая температура – также один из ключевых, но неспецифических, симптомов инфицирования вирусом SARS-CoV-2. Чтобы исключить эту вероятность, рекомендуется, прежде всего, попытаться расслабиться. Для этого найдите прохладное, хорошо вентилируемое место и в течение 15-20 минут попробуйте применить любую знакомую вам технику релаксации (дыхательную гимнастику, йогу, медитацию), либо же просто прикройте глаза и послушайте спокойную приятную музыку. Если расслабиться не удается, а температура продолжает повышаться, это действительно может свидетельствовать о заражении новым коронавирусом.
Эти советы британских медиков хороши для тех, кто еще не потерял голову от страха перед свирепой болезнью и может как-то контролировать свои ощущения и действия. Для всех остальных наилучшая рекомендация будет такой: в любых непонятных ситуациях с самочувствием немедленно обращайтесь к своему семейному врачу, который сможет правильно интерпретировать все симптомы и скоординировать ваши дальнейшие действия. Будьте здоровы!
Мнение специалиста