Питьевая вода может усилить защиту организма от коронавируса – данные экспертов

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США​, употребление достаточного количества воды чрезвычайно важно для поддержания иммунитета и снижения риска заражения инфекцией, подчеркивают эксперты.   

Наше тело на 70% состоит из воды. Гидратация играет ключевую роль в поддержании  здоровья, а также в обеспечении эффективного бесперебойного функционирования всего  организма. Поддержание  нормальной гидратации  способствует не только снижению веса и сохранению здоровья кожи и волос, но также повышению иммунитета.

Для снижения риска заражения новой коронавирусной инфекцией эксперты рекомендуют, помимо соблюдения правил личной гигиены, придерживаться здоровой диеты, пить достаточное количество воды, прекратить курить и чрезмерно употреблять алкоголь.

Как же гидратация может повысить  иммунитет?

Миф о том, что питье воды каждые 15 минут спасет от заражения коронавирусом, был распространен в социальных сетях несколько дней назад. Хотя питьевая вода не гарантирует защиты от коронавируса, гидратация поможет укрепить иммунную систему и обеспечить способность организма эффективно бороться с ним, если заражение все же произойдет.

ТЕСТ: Утверждаете, что бережете здоровье? Пройдите тест и сделайте правильные выводы!

Когда клетки получают достаточно кислорода, они работают на полную мощность. Это помогает организму защищаться от проникновения любых инфекций и бороться с ними, если заражения не удалось избежать. Питьевая вода помогает снабжать наши клетки кислородом.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention), гидратация также  очень важна  в регулировании температуры тела. Поэтому, если поднимается температура, будь то симптом COVID-19, любой другой инфекции или заболевания в организме, очень важно пить достаточное количество воды.  Гидратация также помогает в передаче питательных веществ во все части тела и обеспечивает эффективную работу  организма, что является необходимым условием для снижения риска инфекционного заражения. 

Препараты для лечения вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и другие, могут способствовать обезвоживанию организма. Кроме того, при болезни теряется много воды  с выделениями из носа, которые являются одним из основных путей удаления болезнетворных микробов. Когда мы пьем достаточно воды, организм справляется с интоксикацией, не обезвоживаясь и, соответственно, еще больше слизи, вместе с микробами, может быть удалено.

Пока нет лекарства и вакцины против нового коронавируса, крайне важно принять все меры предосторожности, уберечь свое здоровье и позаботиться о собственной безопасности. Хотя сохранение гидратации само по себе не гарантирует того, что человек не заразится новым коронавирусом, но это поможет  значительно снизить риск инфицирования, а если избежать его не удалось –  восстановиться после болезни.