Ученые объяснили, каких повседневных привычек мы боимся напрасно

Существует огромное количество заблуждений о том вредны или полезны наши повседневные привычки. Многие из них принято считать вредными совершенно напрасно, они не только не вредят нашему здоровью, но некоторые из них даже могут быть полезными для нас!

Использование антиперспиранта

Миф о том, что антиперспиранты вызывают рак молочной железы, распространялся, как лесной пожар, по электронной почте около десяти лет назад. Доказательства звучали убедительно: утверждалось, что компоненты на основе алюминия в антиперспирантах являются канцерогенными и могут всасываться через небольшие порезы кожи после бритья подмышек, а сами антиперспиранты мешают организму выводить токсины, из-за чего они накапливаются возле груди и вызывают рак. Однако позднее Американское онкологическое общество провело ряд исследований, которые опровергли этот миф.

Мытье под душем каждый день

По мнению ученых из Центра генетических наук Университета штата Юта, частое мытье тела может нанести вред обычному «человеческому микробиому»: бактериям, вирусам и микробам, которые находятся внутри и на теле каждого человека. Эти микроорганизмы необходимы для правильной работы иммунной системы, пищеварительного тракта и сердца. Ежедневный душ также может лишить кожу необходимой влаги, делая ее сухой и тусклой. 

ТЕСТ: пищевые привычки расскажут о вашем характере

Обязательные ежедневные тренировки

Иногда мы можем чувствовать вину за то, что пропускаем занятия в тренажерном зале. И совершенно напрасно! Если усиленно тренироваться более семи часов в неделю, на 86% возрастает шанс развития кальцификации коронарных артерий и в два раза чаще возникают сердечно-сосудистые заболевания, по сравнению с людьми, которые занимаются с умеренной физической нагрузкой.

Непроизвольная брань при боли

Не стоит корить себя, если, ударившись, вы отпускаете крепкое словечко. Это действительно помогает быстрее снять боль! Британские исследователи провели эксперимент и обнаружили, что те из его участников, которые повторяли нецензурные слова, могли держать руки в ледяной воде дольше тех, кто этого не делал.

Бокал пива после работы

Возможно, вы слышали о пользе вина... но пиво? Однако по данным журнала Men's Health, появляется все больше доказательств того, что умеренное количество пива может помочь при многих проблемах со здоровьем. Различные исследования показывают, что пиво способно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета II типа, образования камней в почках, а также предотвратить катаракту и укрепить кости. Одно большое предостережение: не больше 500 мл пива в день!