В каких случаях кофе может стать причиной мигрени

Американские исследователи из Гарвардского университета предупреждают: употребление трех и более напитков с кофеином в день связано с высокой вероятностью возникновения мигрени. Результаты новой работы ученых были опубликованы в The American Journal of Medicine.

В рамках исследования ученые проанализировали информацию, полученную от 10 000 взрослых, у которых была диагностирована эпизодическая мигрень. Это означает, что они испытывали сильную головную боль по меньшей мере два раза в месяц, но не чаще 15 раз в месяц (люди, которых мигрень беспокоит 15 раз в месяц и чаще, страдают от хронического заболевания).

В течение шести недель участники эксперимента дважды в день заполняли онлайн-опрос, чтобы зафиксировать потребление кофеина, включая количество порций кофе, чая, газированных и энергетических напитков, которые они употребляли, а также наличие у них мигрени в этот день.

Страдает ли ваш организм от дефицита сна?

В результате выяснилось, что напитки, содержавшие кофеин, повышали риск возникновения головных болей на 30-40% в случае с тремя чашками и более. А люди, выпившие более пяти порций таких напитков, страдали от мигрени в три раза чаще.

Кроме того, у людей, которые кофеин употребляют редко, даже одна-две порции кофеиносодержащих напитков повышают вероятность появления головной боли в этот день, говорят ученые.