Тревожные симптомы в суставах, которые должны вас насторожить
Артроз – хроническое заболевание суставов. При артрозе внутрисуставный хрящ постепенно теряет упругость и эластичность, расслаивается, истирается. В поздней стадии болезнь может привести к инвалидности. Поэтому очень важна ранняя диагностика. Ниже – симптомы, которые должны стать поводом обратиться к врачу.
1. Скованность в суставе
В первую очередь она возникает по утрам, после пробуждения. Сустав плохо вас слушается: сложно наступить на ногу, согнуть руку, зять чашку… Постепенно дискомфорт проходит, но все может повториться, если вы легли отдохнуть.
Так может проявляться артроз. Хрящ в суставе меняется, истончается и уже не способен выдержать обычную нагрузку. При отсутствии лечения, подвижность будет нарушена, вплоть до инвалидности. Нужно немедленно обратиться к доктору. Он пропишет хондропротекторы, которые помогут замедлить дальнейшее разрушение. Чем раньше удасться заметить проблему и начать лечение, тем лучше.
2. Боль в суставе
Обычно она возникает вечером, но может появляться в течение дня, при любом движении. Сильная боль иногда почти обездвиживает человека (это говорит о том, что остеоартроз достиг поздней стадии). Разрушенная хрящевая ткань не компенсирует нагрузку при движениях. Страдают мышцы, связки, суставная сумка, а сам сустав может воспалиться, что вызывает боль.
Важно не откладывая обратиться за помощью. Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты. Обратите внимание: из-за побочного действия нельзя их пить постоянно, а только для снятия приступов сильной боли. Также назначаются хондропротекторы.
3. Хруст в суставе
Крепитация – это термин, который обозначает похрустывание и щелчки, которые возникают при движениях сустава. Обычно боли при этом человек не испытывает.
Это явление может провоцировать слабость соединительной ткани, из-за которой повышается подвижность сустава. Такая особенность организма часто становится заметной в юношеском возрасте. Она означает повышенный риск развития артроза в будущем. Кроме того, щелчки могут означать, что хрящ разрушен. В этом случае будет заметно увеличение сустава. Для диагностики нужно обратиться к врачу, который назначит лечение.
Что можно есть
Врачи рекомендуют при проблемах с хрящевой тканью употреблять в пищу продукты, богатые магнием. Высокое содержание магния – в оболочке зерна, поэтому нужно есть крупы из цельного зерна. Особенно богаты магнием гречка, отруби, овсянка, орехи (кешью, миндаль, грецкий орех), кунжут, подсолнечник.
Как следует двигаться
Противопоказаны бег, футбол, волейбол, зато очень полезно плавание. Ни в коем случае нельзя вести сидячий образ жизни: суставы должны работать, но в щадящем режиме.
Мнение специалиста