Командные виды спорта изменяют мозг ребенка

Ученые обнаружили, что мальчики 9-11 лет, которые занимаются командными видами спорта, меньше подвержены депрессиям.

Медики давно обнаружили связь депрессии с сокращением размера гиппокампа (область мозга, которая управляет реакцией на стресс). А новое исследование Вашингтонского университета в Сент-Луисе доказало, что участие в командных видах спорта увеличивает размер гиппокампа и уменьшает вероятность появления депрессий у мальчиков в возрасте от 9 до 11 лет.

Решающими факторами оказались наличие команды и регулярность тренировок, тогда как индивидуальные занятия не приводили к подобным результатам, пишет sciencedaily.com.

У девочек исследователи также обнаружили связь между занятиями спортом и объемом гиппокампа, но это никак не влияло на склонность к депрессиям. Возможно, у девочек существует больше факторов, влияющих на развитие депрессивных состояний, либо положительный эффект от занятий спортом проявится позже.

Авторы исследования подчеркивают, что речь пока идет лишь о взаимосвязи регулярных командных тренировок и возникновения депрессий у подростков. То есть не исключено, что дети с большей склонностью к депрессии реже занимаются спортом и имеют меньший объем гиппокампа. Но уже сейчас можно утверждать, что сочетание физических упражнений, социального взаимодействия и четкого режима полезно для психического здоровья школьников.