19.12.2018

Зима без последствий: готовы ли вы перестроиться на холодный сезон?

Прежде чем отправиться на улицу, вы должны быть уверены, что правильно подготовлены к холоду.

  1. Не выходите из дома голодным.
  2. Надевайте одежду в несколько слоев. Остановите свой выбор на вещах из хлопка или шерсти, а верхняя одежда должна быть легкой, но не продуваемой и непромокаемой.
  3. Утеплите голову, руки и ноги. Когда холодно, кровоток концентрируется в туловище, что делает конечности более уязвимыми для холода. Поэтому теплые шапка, перчатки и носки должны быть обязательно.
  4. Лучший способ согреться, если все-таки замерзли – прыжки и потряхивания руками. Такие движения усилят циркуляцию крови по мелким сосудам.
  5. Как это ни странно, но зимой можно получить не только обморожение – риск повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами в солнечную погоду также увеличивается. Особенно если лежит снег, который отражает солнечный свет и усиливает воздействие ультрафиолета. Перед тренировкой или прогулкой в морозный солнечный день наносите солнцезащитный крем, который блокирует оба типа ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB – с минимум 30 SPF, а также бальзам для губ с SPF.

Мы рекомендуем натуральные косметические средства от APIVITA.

КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН SPF 50 / PA ++++ С КРИТМУМОМ И 3D PRO-ALGAE® содержит 77% натуральных компонентов. С фотостабильной комбинацией натуральных и органических фильтров.

- Обладает тонирующим эффектом.

- Уменьшает пигментные пятна и предотвращает появление новых благодаря стволовым клеткам критмума и экстракта тысячелистника.

- Защищает от UVA и UVB спектров излучения.

- Защищает от фотостарения благодаря 3D PRO-ALGAE®.

- Увлажняет благодаря 3D PRO-ALGAE®, гиалуроновой кислоте и настою из 3-х видов органического горного чая.

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ МАСЛО КАКАО SPF 20 имеет на 90% натуральный состав.

Глубоко увлажняет и повышает эластичность губ благодаря маслу какао. Защищает от солнечного излучения благодаря UV-фильтрам (идеально подходит для использования на пляже, во время занятий спортом летом или зимой). Оказывает смягчающие действие благодаря воску подсолнечника, Α-бисабололу и меду.

 

Подробнее

Мнение специалиста

Читают также

Случайная статья

РЗ №15|Болезнь Альцгеймера: цена долголетия
Такой диагноз предполагают каждые 67 секунд, и это самый распространенный тип деменции в мире. Чем старше человек, тем выше риск заболеть – до 25% после 80 лет. Однако развитие недуга скрыто начинаетс ...
[ читать далее ]
Facebook Twitter Telegram