Вагус: блуждающий во тьме

Даже вполне здоровый человек, не имея видимых причин для плохого самочувствия, может испытывать некий дискомфорт: болит голова, трудно вдохнуть, в области желудка – тяжесть, сердце «выпрыгивает из груди», а уж настроение... Зачастую подобные неприятности спровоцированы неполадками в работе блуждающего нерва, или вагуса (от лат. nervus vagus).

Это самый длинный из черепных нервов, который берет начало в головном мозге и доходит практически до кишечника. Ветви вагуса щедро иннервируют практически все важнейшие органы, расположенные на пути его пролегания: глотку, гортань, легкие, сердце, печень, селезенку, желчный пузырь, желудок, почки, тонкий и толстый кишечник.

Именно за такие «странствия» по телу человека он и получил название «блуждающий нерв». Богатая разветвленность позволяет вагусу управлять непроизвольными функциями многих внутренних органов: сердцебиением, потоотделением, артериальным давлением, процессами дыхания и пищеварения, выработкой глюкозы. Управляет он и большинством рефлекторных актов: глотанием, икотой, кашлем, рвотой, наполнением и опорожнением желудка и т. д. Под его «руководством» даже наша речь.

Вагус – важнейшая часть парасимпатической нервной системы, которая отвечает за отдых, восстановление израсходованных запасов энергии и накопление внутренних сил организма (в отличие от симпатической нервной системы – своего рода «педали газа» организма, мобилизующей его силы на активную деятельность).

Для чего нужен вагус

В течение дня мы многократно испытываем стресс. Гнев, страх и беспокойство активируют нашу симпатическую нервную систему. По мере накопления стрессовых ситуаций реакция на них становится все продолжительней, и к вечеру нам порой бывает очень трудно отрешиться от переживаний и расслабиться. Когда это повторяется изо дня в день, организм истощается, ухудшается гибкость нервной системы, снижается общая приспособляемость к внешним условиям, ослабляется иммунитет. А это, в свою очередь, прямая дорога к депрессии, болезням и потере работоспособности.

Важнейшая функция вагуса состоит в «отключении» реакции на стресс
и восстановлении организма после стрессовой ситуации.

Блуждающий нерв непрерывно передает головному мозгу информацию о текущем состоянии органов тела и всей нервной системы. При стрессе он сообщает, например, что давление повышается, дыхание учащается, частота сердечных сокращений увеличивается, а деятельность желудочно-кишечного тракта при этом подавляется. А в ответ немедленно транслирует внутренним органам приказ головного мозга: «Расслабиться и отдыхать!». И тут же наша парасимпатическая нервная система во главе с вагусом рассылает по всему организму нейромедиатор ацетилхолин, который активизирует работу желудочно-кишечного тракта и секреторную функцию желез пищеварения, успокаивает дыхание, сердцебиение и понижает артериальное давление. Человек расслабляется и отдыхает.

Медики называют ночь «царством вагуса» (не путать с Бахусом!),
ведь блуждающий нерв максимально активен именно в это время суток

Нарушения в работе вагуса

Блуждающий нерв состоит из четырех отделов. От того, какой участок вагуса пострадал, зависит специфика симптомов заболевания.

Самый короткий – головной отдел. От него отходят волокна, которые иннервируют часть твердой оболочки головного мозга, ушную раковину и наружный слуховой проход. При поражении вагуса в этой области человек страдает от интенсивной систематической головной боли и испытывает болезненный дискомфорт в области уха. Также может ухудшиться или исчезнуть слух.

Ветви шейного отдела отвечают за работу мышц глотки, гортани, щитовидной и паращитовидной желез. Если блуждающий нерв поврежден в этом отделе, у пациента меняется тембр голоса либо голос и вовсе может пропасть, иногда наблюдается дисфагия (расстройство глотания).

От грудного отдела отходят два вида ветвей – кардиальные и бронхиальные, а также отдельные сплетения, отвечающие за работу легких и пищевода. Если вагус пострадал на этом участке, возникают проблемы с функционированием сердца и дыхательной системы. Проявляется это болью в груди, затруднением дыхания, невозможностью глубоко вдохнуть, ослаблением кашлевого рефлекса, развитием пневмонии.

В брюшном отделе блуждающий нерв иннервирует желудок, поджелудочную железу, печень, селезенку, кишечник и солнечное сплетение. При проблемах вагуса в этой области могут наблюдаться расстройство желудочно-кишечного тракта, боли в животе, часто открывающаяся рвота.

Причины повреждения вагуса

1. Главные факторы, которые приводят к развитию патологии блуждающего нерва, таковы:
2. Сахарный диабет.
3. Травма или последствия хирургического вмешательства.
4. Вирусные инфекции верхних дыхательных путей.
5. Тяжелые хронические заболевания (ВИЧ, болезнь Паркинсона).
6. Хронический алкоголизм.

Тонус вагуса

Тонус блуждающего нерва определяет, насколько качественно организм сумеет адаптироваться к разнообразным условиям внешней среды и внутренним изменениям, которые непрерывно происходят в человеческом теле.

Именно от тонуса вагуса зависит, как быстро организм восстановится после стресса, травмы или болезни. Когда тонус блуждающего нерва в норме, человек бодр, весел и здоров. Его иммунная и сердечно-сосудистая системы работают без сбоев.

При повышении тонуса вагуса усиливается выработка гормона окситоцина, который способствует снижению уровня тревожности и вызывает ощущение спокойствия и удовлетворения.

Низкий же тонус блуждающего нерва может стать причиной депрессий, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, синдрома хронической усталости, когнитивных нарушений и ряда аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, эндометриоз, системная красная волчанка).

Частота сердечных сокращений (ЧСС) несколько увеличивается на вдохе и уменьшается на выдохе.
Чем больше разница между ЧСС на вдохе и выдохе, тем выше тонус блуждающего нерва.