Ученые проанализировали качество сна атеистов и верующих и выявили принципиальные различия

Врачи всего мира рекомендуют спать дольше минимальных семи часов в сутки, однако не у всех получается следовать такому совету. Особенно плохо с этим обстоит дело у представителей некоторых религиозных направлений. Об этом ученые рассказали на проходящей в эти дни онлайн-конференции Virtual Sleep 2020. Предварительные результаты опубликованы в сборнике докладов – приложении к журналу Sleep.

Команда профессора техасского Бэйлорского университета изучила данные опроса Baylor Religion Survey, охватившего чуть больше 1500 человек. Добровольцы описывали свои религиозные взгляды, практики и мировосприятие, а также стиль жизни и состояние здоровья. Респондентам нужно было ответить на вопросы, касающиеся того, сколько времени они проводят во сне и насколько легко засыпают.

Полученные результаты показали, что семь часов в сутки спят около 73% людей, которые отнесли себя к атеистам или к агностикам, и лишь 65% людей религиозных. У католиков этот показатель был ниже – 63%, а у протестантов-баптистов – и вовсе 55%. Кроме того, неверующие и агностики, как правило, легче засыпали по вечерам.

ТЕСТ: Страдает ли ваш организм от дефицита сна?

Любопытно, что достаточно долгий сон был характерен для людей, которые в целом настроены оптимистично относительно своего «посмертного существования» и считают, что скорее «попадут на небеса». Возможно, хороший сон, способствуя лучшему самочувствию и более светлому мировосприятию, стимулирует подобные оптимистические мысли. Впрочем, все может быть как раз наоборот, и внутренняя уверенность в будущем «вечном блаженстве» позволяет спать и спокойнее, и дольше, тогда как тревога за будущую жизнь, напротив, здоровый сон нарушает.

«Нехватка сна может подрывать как раз те черты, которые для церкви считаются ключевыми: быть достойным членом общины, выражать любовь и сострадание, а не злобу и критику, – отметила одна из авторов работы Кайла Фергасон. – Возможно, улучшение сна поможет укрепить веру и стать лучшим христианином? Ответа мы не пока не знаем, хоть и понятно, что ментальное, физическое и когнитивное здоровье у большинства людей тесно связаны с качеством сна».