13.01.2020

Определен абсолютный предел организма при физических нагрузках

Международная команда врачей из США и Великобритании провела научное исследование и изучила возможности самых выносливых спортсменов планеты, которые принимали участие в наиболее сложных соревнованиях по триатлону Ironman и велогонках Тур де Франс.

В результате ученые обнаружили, что при физических нагрузках, длящихся от нескольких дней до нескольких недель подряд, люди могут сжигать калории лишь в 2,5 раза быстрее, чем в состоянии покоя. И этот показатель является абсолютным пределом, который не удалось преодолеть даже самым быстрым в мире ультрамарафонцам.

Если уровень метаболизма превышает эту отметку, организм начинает разрушать собственные ткани, чтобы восполнить дефицит калорий.

В процессе исследовательской работы было установлено, что у группы спортсменов, бегавших не менее шести марафонов в неделю в течение пяти месяцев, расход энергии начинался с относительно высокого уровня, но неизбежно снижался и стабилизировался на отметке в 2,5 раза выше их основного уровня метаболизма.

Также эксперты проанализировали образцы мочи, собранные во время первого и последнего этапов гонки по США. После 20 недель марафонов спортсмены сжигали на 600 калорий в день меньше, чем ожидалось. Полученные данные свидетельствуют о том, что организм «понижает» свой метаболизм, чтобы держать определенный уровень траты энергии.

Интересно, что максимальный устойчивый расход энергии среди спортсменов был лишь немного выше, чем уровень метаболизма у женщин во время беременности. Установленный факт косвенно свидетельствует о том, что физиологические пределы, которые удерживают, скажем, триатлетов от сверхрекордов, могут также ограничивать и другие аспекты жизни, например, максимальную величину ребенка в утробе матери.

Ученые говорят, что это вызов для суператлетов: возможно, однажды появится супергерой, который преодолеет этот потолок и покажет, что предела физическим возможностям человека нет.

Подробнее

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Ученые назвали лучшее занятие, которое сделает вас счастливее этой весной
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB), показало, что те, кто проводит минимум 20 минут каждый день в местном парке, чувствуют себя счастливее тех людей, ко ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram