Омоложение спортом

Гормон иризин, который ученые обнаружили в 2012 году, не только помогает избавиться от лишнего веса, но и способствует омоложению. Он вырабатывается при физической нагрузке и стимулирует жировые клетки сжигать энергию. Но это не единственная польза для организма от данного гормона. Согласно новым исследованиям, уровень иризина влияет на длину теломеров – концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клеток. Их называют биологическим маркером старения клеток, и именно они максимально точно определяют биологический возраст человека. У людей, которые постоянно тренируют свои мышцы, уровень иризина в крови намного выше, а теломеры – длиннее. А вот у людей с низким уровнем этого гормона (не занимающихся спортом) длина теломеров меньше. Это исследование показало четкую связь между активным образом жизни, физическими нагрузками и старением на клеточном уровне.

 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Случайная статья

Ученые предложили эффективный способ, как стать счастливее за несколько минут
Многие люди говорят, что благотворительность и волонтерская деятельность заставляют их чувствовать себя счастливее. Новое исследование показывает, что даже простое пожелание добра другому человеку улу ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram