05.06.2020

Можно ли сойти с ума от недостатка прикосновений

Мы живем в мире, который все больше сконцентрирован на технике, и все реже касаемся друг друга. Люди на карантине страдают от недостатка прикосновений еще больше.  Что делает с человеком отсутствие прикосновений? Нейропсихологи называют это кожным голоданием.

Когда вы прикасаетесь к коже, сигнал посылается в мозг, нервная система замедляется, количество сердцебиений снижается, давление падает. Количество гормона стресса кортизола также снижается. Прикосновение  стимулирует выделение окситоцина, гормона, который выделяется во время секса и родов и «привязывает» нас друг к другу. Другими словами, прикосновения – это хорошо. Они делают вас спокойнее, счастливее и менее безумными. Поэтому новорожденного после родов кладут на голую кожу матери.

Сотрудники Института исследований прикосновений, входящего в состав Университета Майами, обнаружили, что парижские подростки, тусующиеся в ресторанах McDonald's (французская культура считается «высококонтактной»), касаются друг друга гораздо чаще, чем их американские сверстники, а также с меньшей вероятностью демонстрируют признаки агрессии.

 

Исследователи говорят, что люди, страдающие клинической депрессией, также могут нередко страдать от тактильного голода, и это можно заметить в области мозга, которая называется блуждающим нервом. «Когда этих людей массажируют, уровень депрессии у них снижается, а активность блуждающего нерва повышается», – объясняет доктор Тиффани Филд, профессор из Института исследований прикосновений.

Уже до карантина количество прикосновений в обществе уменьшалось. 98% времени люди заняты просмотром различной информации в своих телефонах, говорят исследователи. А добавьте к этому самоизоляцию, и получится совсем безрадостная картина для тех, кто живет один. Еще один поворот этой злой иронии в том, что прикосновения также стимулируют и иммунную систему, даже у  больных ВИЧ. А значит, изоляция делает тех, кто ее соблюдает, более уязвимыми перед коронавирусом.

Конечно, технологии смогли нас соединить во время пандемии. Однако пока передача прикосновений с помощью технологий еще далека от совершенства. Даже в секс-игрушках и видеоиграх. Нелегко симулировать рукопожатие: ведь вы симулируете не только охват руки, но и твердость пожатия. Такие системы есть, но пока еще они не распространены и очень низкого качества. А поглаживания, например, еще никто не смог воспроизвести.

Но есть способы снизить кожное голодание в одиночку: занимайтесь спортом как можно больше. Даже обычная прогулка по комнате стимулирует рецепторы на ногах. А еще помассируйте голову или нанесите на тело увлажняющий крем. 

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Какие продукты становятся вредными при повторном разогревании
Специалисты в области здорового питания предупреждают, что далеко не все привычные продукты из нашего ежедневного рациона можно поддавать повторной термической обработке. Такая еда не только теряет св ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram