Может ли поза повысить уверенность в себе – новое исследование психологов

Доминантное положение тела позволяет детям чувствовать себя более уверенно в школе. Это выводы нового исследования психологов из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и Университета им. Отто Фридриха в Бамберге (Германия). Результаты были опубликованы в журнале School Psychology International.

Исследования доказали, что «позы силы» могут помочь учащимся чувствовать себя лучше в школе, пишет sciencedaily.com. Некоторые положения тела не нуждаются в дополнительном объяснении: когда человек сидит, скрестив руки за головой и небрежно опираясь ногами на стол, он, вероятно, чувствует себя очень уверенно. Руки, сложенные на груди, и сутулая спина обычно указывают на неуверенность в собственной безопасности. «Язык тела – это не просто выражение чувств, он также может влиять на самочувствие человека», – объясняет Роберт Кёрнер из Института психологии Университета Мартина Лютера. Он и его коллеги исследуют, как осанка может влиять на чувства и самооценку человека. До сих пор большая часть исследований вращалась вокруг изучения воздействия поз на взрослых. «Позиционирование силы – это невербальное выражение уверенности в себе. Оно включает в себя очень смелые жесты и изменение позы тела. Дети от пяти лет способны распознавать и интерпретировать осанку тела других», – говорит Кёрнер.

Исследователи провели эксперимент со 108 четвероклассниками. Одна группа должна была принять две открытые и уверенные позы – каждую по одной минуте. Другая группа сидела, сложив руки перед собой и опустив головы. Затем дети прошли серию психологических тестов. Те, кто ранее принимал открытую позу, имели лучшее настроение и сообщили о более высокой самооценке, чем дети в другой группе. Эффект был особенно поразительным, когда речь шла о вопросах, касающихся школы. «Здесь силовое позирование оказало самое сильное влияние на самооценку детей, – заключает Кёрнер. – Учителя могут попытаться выяснить, помогает ли этот метод их ученикам». Вместе с тем, Кёрнер утверждает, что результаты нового исследования были кратковременными. Серьезные проблемы или психические заболевания должны лечиться квалифицированными специалистами.

Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Зарядка повышает умственные способности, доказали ученые
В новом исследовании сотрудники Мельбурнского университета доказали связь между когнитивными способностями и занятием фитнесом в утреннее время. Особенно полезны аэробные нагрузки, например, обычная х ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram