29.04.2020

Медики назвали продукты, которые повышают и понижают кровяное давление

Изменения в рационе способны и значительно снижать высокое кровяное давление, и повышать его. Исследования показали, что определенные продукты могут влиять на уровень артериального давления –​ как сразу после их употребления, так и в долгосрочной перспективе.

Повышенный уровень кровяного давления существенно увеличивает риск развития инсульта, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Снизить риск возникновения сопутствующих заболеваний поможет комплекс мер, направленных на снижение уровня артериального давления, который включает в себя прием лекарственных гипотензивных препаратов, изменение диеты и модификацию образа жизни.

Ученые обнаружили, что нижеперечисленные продукты питания помогают снизить высокое артериальное давление

В то время как некоторые продукты питания могут снизить уровень кровяного давления, другие способны вызвать существенное его повышение. Чтобы избежать повышения артериального давления, лучше отказаться или минимизировать потребление нижеперечисленных продуктов.

  1. Алкоголь. Употребление умеренного количества красного вина может принести некоторую пользу здоровью, но большее количество алкоголя способно вызвать резкое повышение артериального давления. Чрезмерное употребление алкоголя также увеличивает риск развития инсульта, сердечной недостаточности, рака и ожирения.
Подробнее
telegram

Мнение специалиста

Подпишитесь на еженедельную рассылку наших новостей

Читают также

Случайная статья

Какие витамины нам особенно нужны в зимнее время и где их искать
Нехватка солнечного света, дефицит свежих фруктов и овощей, частые простудные заболевания – все эти явления весьма характерны для зимней поры. Стоит разобраться, в каких витаминах наш организм нуждает ...
[ читать далее ]
Загрузка...
Load next
Facebook Twitter Telegram